Как вернуть коже молодость (видео)

Сегодня модно восхищаться красивым старением, но так ли мы будем снисходительны к себе, заметив первые возрастные изменения? Наверное, нет. Однако нью-йоркские пластические хирурги Гозель Энсон и Скотт Уэллс считают, что продлить молодость все же реально. А уменьшить морщины можно, определив, к какому типу они относятся.


Блок: 1/6 | Кол-во символов: 323
Источник: https://woman.rambler.ru/beauty/42574343-kak-izbavitsya-ot-morschin-i-vernut-molodost-kozhe/

В какие заблуждения нас вводят косметические кампании

Производители нас убеждают, что волшебное омоложение происходит за счёт входящих в их средства натуральных продуктов и антиоксидантов. Мы все верим в пользу натурального и не всегда доверяем искусственному, хотя наука этого не подтверждает. Бывает и наоборот.

Особенное внимание уделяется антиоксидантам в составе омолаживающих средств. Мы слышим и верим этому, что антиоксиданты нейтрализуют свободные радикалы, сохраняя молодость клеток и это правда. Но с одной оговоркой: свободные радикалы разрушают клетки лишь тогда, когда их слишком мало или слишком много. Если они в норме, то антиоксиданты не помогают, а вредят здоровью.

В большинстве случаев с помощью омолаживающих средств можно получить видимый эффект омоложения кожи, но это скорее всего оказывается временным. Учёные считают, что главной причиной старения кожи является повреждение коллагеновых волокон: возникновение в них поперечных сшивок. Происходит это главным образом из-за процессов гликирования и фотостарения.

Блок: 2/4 | Кол-во символов: 1039
Источник: https://maskrecipe.ru/omolozhenie/kak-omolodit-lico-v-domashnix-usloviyax.html

Этап первый: здоровый образ жизни


Чтобы кожа снова засияла и подтянулась, необходимо в первую очередь отказаться от вредных привычек. Коже обязательно нужен кислород, который насыщает ее питательными веществами и сохраняет молодость эпидермиса. Не засиживайтесь подолгу перед компьютером и телевизором, старайтесь ежедневно посвящать прогулкам в парке хотя бы полчаса своего времени.

Также коже необходим здоровый и крепкий сон, на который вы должны тратить не менее семи часов. Постоянное недосыпание моментально отражается на состоянии кожи, делая ее вялой и дряблой

Если вы курите, можете забыть об упругой и красивой коже. Никотин сужает мелкие кровеносные сосуды, ослабляя кровообращение, в результате чего кожа испытывает острый недостаток кислорода и быстро стареет. Кроме того, в ней гораздо быстрее протекают окислительные процессы.

Алкоголь сегодня встречается практически на каждой дружеской встрече, корпоративной вечеринке или семейном торжестве. Но мало кто вспоминает о том, что даже один бокал вина включает в организме процессы по обезвоживанию кожи, которая после этого становится сухой. На такой коже раньше появляются морщины и складки, она быстро теряет свою упругость и здоровый цвет.

Блок: 2/5 | Кол-во символов: 1202
Источник: https://www.wday.ru/krasota-zdorovie/sok/vozvraschaem-molodost-i-uprugost-koji-v-neskolko-etapov/

Как продлить молодость нашей кожи

Чтобы предупредить и замедлить образование мимических морщин на лице, нужно придерживаться определённого образа жизни, питания и некоторых правил ухода за кожей. Большинство из них нам всем знакомы, но суть заключается в том, что их нужно придерживаться постоянно, лишь это даст нам желаемый результат.

Защищайте свою кожу от фотостарения. Под воздействием солнечного излучения коллаген разрушается очень быстро. В коже накапливается повышенная концентрация свободных радикалов. В результате появляются ранние мимические морщины и пигментация. О пагубном влиянии солнечного излучения на кожу существует множество научных доказательств. Чтобы этого избежать, откажитесь от загара и всегда наносите на лицо дневные средства с УФ защитой (SPF).

А вместо загара принимайте витамин D, который необходим нашему организму.

SPF (Sun Protection Factor) – компоненты, поглощающие солнечные лучи. SPF указывается на упаковке кремов, спреев и лосьонов и обозначается от 5 до 100. Чем выше этот показатель, тем больше кожа защищена от пагубного воздействия ультрафиолета. Лучше всего использовать защиту от 45 до 100.

Придерживайтесь правильного питания. Как ни банально, питание – один из главных факторов предупреждения старения кожи. Прежде всего, откажитесь от сладкого, так как высокое содержание сахара – первый шаг к морщинам. И особенно это влияние пагубно после 30 лет.

К неправильным продуктам относятся:

— сладости, мёд, сладкие фрукты, соки, мучное – всё, что имеет высокий гликемический индекс;

— жареное и печёное, чипсы, жареный картофель, шашлык – всё, что подвергается термообработке выше 120 градусов;

— молочные продукты за исключением сливочного масла.

Принимайте моно-витамины и лекарства от старения. Предлагаемые витамины и некоторые лекарственные средства эффективно борются с образованием гликированных белков и предупреждают мимические морщины.

Принимаются не витаминные комплексы, а отдельные витамины, не смешивая ни с какими другими, чтобы не разрушать эффект их воздействия:

  • Витамин В1 (тиамин)
  • Витамин B3 (никотиновая кислота)
  • Витамин В6 и магний (препарат Магний Б6)
  • Витамин D3

Женщинам после 40 лет рекомендуются принимать следующие лекарственные средства, естественно после консультации с врачом:

  • Метформин (лекарство от диабета 2 типа).
  • Доксициклин (антибиотик, продлевающий жизнь и борющийся с глюкозой в крови). Во избежание пигментации во время приёма нельзя загорать.

Антиоксиданты очень популярны в антивозрастных препаратах. Обратите внимание: препараты с антиоксидантами защищают кожу от фотостарения, но в борьбе с гликированием они бессильны.

Откажитесь от курения. Оно ведёт к образованию мимических морщин и ухудшает цвета лица.

При курении табачный дым непосредственно воздействует на кожу лица, от этого она сохнет и раздражается.

И главное: у курящих в организме запускается синтез фермента, разрушающего коллаген. Кожа теряет упругость и эластичность.

Полноценный сон – залог молодости кожи. Спать нужно не менее 7-8 часов с сутки, ведь именно во время сна происходит синтез новых коллагеновых волокон.

Защищайте кожу от внешних воздействий и веществ, которые несут в себе свободные радикалы, например, отпродуктов горения и копчения, бытовой сажи.

Активное движение и физкультура. Наиболее полезны бег, плавание, аква аэробика, велосипед – они помогают бороться с воспалениями в коже, тем самым сохраняя коллагеновые волокна в норме.

Используйте ЗГТ. После 40 лет синтез женских гормонов-эстрогенов падает. А это причина быстрого старения и всего организма и кожи. Приём гормональных препаратов помогает сохранять кожу эластичной, увлажнённой и делает её более плотной.

Блок: 3/4 | Кол-во символов: 3663
Источник: https://maskrecipe.ru/omolozhenie/kak-omolodit-lico-v-domashnix-usloviyax.html

Этап второй: правильное питание

Если состояние вашей кожи оставляет желать лучше, срочно увеличьте количество потребляемой воды – не менее двух литров в сутки. Насытить кожу витаминами и микроэлементами вам поможет сбалансированное питание.

Для обеспечения кожи необходимым ей коллагеном употребляйте продукты с высокой долей витамина А. Он содержится в зеленых, желтых и красных овощах, фруктах и ягодах – им богата печень, морковь, желтки яиц, абрикосы и сливки. Витамин В, сохраняющий воду в кожных клетках, вы получите из картофеля, фасоли, гороха, баклажанов, зелени и бананов.

Витамин В отлично растворяется в воде – в отличие от витамина А, который максимально усваивается только с помощью жиров

Витамин С, который является мощным антиоксидантом, защищающим лицо и тело от ультрафиолетовых лучей, содержится в лимонах, яблоках, киви, свежей зелени, грейпфрутах, апельсинах и других фруктах. Также витамин С необходим для процесса выработки эластина и коллагена.

Витамин Е (токоферол), способствующий ускоренной регенерации кожных клеток, можно найти в брюссельской капусте, шпинате, растительном масле и ряде других продуктов.

Для улучшения кожного тургора необходимы антиоксиданты и жирные кислоты, которые синтезируют коллаген и возвращают коже упругость. Обязательно включите в свой рацион грецкие орехи, подсолнечные и тыквенные семечки, сардины, зеленые овощи, а также рассыпной зеленый чай.

Блок: 3/5 | Кол-во символов: 1397
Источник: https://www.wday.ru/krasota-zdorovie/sok/vozvraschaem-molodost-i-uprugost-koji-v-neskolko-etapov/

Что делать, когда морщинки уже появились?

Выше вы познакомились со средствами, помогающими затормозить скорость старения кожи. Но даже если морщины уже появились, это не значит, что нужно отступить. И хотя наука нам не может пока предложить доступных средств для того, чтобы повернуть время вспять, есть способы помощи своей коже, которые значительно улучшают её внешний вид и даже временно омолаживают.

  1. Увлажнение кожи – уменьшает мимические морщины лица. Для этого нужно ежедневно пить чистую воду до 1,5-2 литров. Это во многих случаях полезнее увлажняющих кремов.
  2. После 40-50 лет, когда у женщин снижается выработка эстрогена, кожа сохнет, истончается и перестаёт удерживать влагу. Такая кожа нуждается в хорошем увлажнении. Для этого есть эффективное доказанное средство – масло кокоса. Подробно читайте в нашей статье Кокосовое масло для красоты лица: лучшие рецепты ухода.
  3. Химический пилинг и инъекции ботулина – помогает временно сгладить и удалить мимические морщины. Эти способы безопасны для кожи и их эффективность доказаны научно. Уколы ботулинического токсина широко используются для омоложения внешнего вида и выполняется в косметических клиниках и салонах. Эффект сохраняется до полугода. Химический пилинг кислотами применяется для лица и шеи. После него в коже повышается выработка коллагена и эластина и кожа становится более упругой и молодой. У мужчин таким пилингом является бритьё, поэтому кожа мужчин, как правило, выглядит моложе женской.
  4. Салаты в ежедневном рационе – отличный способ омоложения организма. Ешьте больше зелёного салата, огурцов, сырой моркови, капусты, болгарского перца и сельдерея, заправленных оливковым маслом.

Народные советы по домашнему уходу за своей внешностью во многом перекликаются с мнением специалистов. Маски для увлажнение и питание кожных покровов, регулярное очищение и тонизирование в сочетании со здоровым образом жизни помогают дольше сохранять кожу молодой.

Как восстановить уровень коллагена в коже:

Если вы нашли эту статью полезной, поделитесь этим материалом в соцсетях!

Блок: 4/4 | Кол-во символов: 2043
Источник: https://maskrecipe.ru/omolozhenie/kak-omolodit-lico-v-domashnix-usloviyax.html

Этап третий: косметические маски


На этом этапе пора переходить к использованию косметических масок, которые помогут вернуть упругость вашей коже. Вы можете приобрести готовую подтягивающую маску, а можете сделать ее в домашних условиях из свежих продуктов. Такая маска напитает кожу полезными веществами, восстановит ее эластичность и защитит от вредных воздействий.

Наносите маску только по массажным линиям, не затрагивайте кожу вокруг глаз, не морщитесь и не разговаривайте, пока маска лежит на вашей коже

Чтобы приготовить маску из муки и яичного белка, разотрите один белок с рисовой или овсяной мукой до однородной массы. Можно добавить в маску несколько капель эфирного масла розы или фенхеля. Нанесите смесь на лицо ровным слоем и подождите, пока она высохнет. После этого смойте маску теплой кипяченой водой и смажьте лицо увлажняющим кремом.

Для приготовления желатиновой маски возьмите кефир, порошок желатина и овсяную/пшеничную муку (при сухой и жирной коже соответственно). Залейте чайную ложку желатина небольшим количеством воды, дождитесь разбухания и растопите массу на водяной бане. Затем добавьте в нее по чайной ложке муки и кефира, остудите смесь, смажьте лицо увлажняющим кремом и нанесите желатиновую маску. Когда она высохнет, смойте ее кипяченой водой.

Вместо кефира и муки можете добавить в маску чайную ложку свежего лимонного сока и пару капель глицерина

Медовая маска готовится из меда, глицерина и яичного желтка. Смешайте столовую ложку жидкого меда со столовой ложкой глицерина и сырым желтком. Нанесите маску на лицо и смойте через 15 минут. Вместо глицерина можно использовать оливковое, абрикосовое или миндальное масло. При аллергии на мед маску делать нельзя.

Кожа

Блок: 4/5 | Кол-во символов: 1695
Источник: https://www.wday.ru/krasota-zdorovie/sok/vozvraschaem-molodost-i-uprugost-koji-v-neskolko-etapov/

Алоэ вера

Сок или кашица из мясистой части листьев при регулярном применении делает кожу сияющей. Алоэ убирает с лица последствия акне, уменьшает рубцы, даже подходит для лечения ожогов.

Ежедневно протираем кожу как лосьоном, а кашицу используем в виде еженедельной 10-минутной маски.

Блок: 5/13 | Кол-во символов: 287
Источник: https://www.adme.ru/svoboda-sdelaj-sam/12-naturalnyh-sredstv-dlya-molodosti-kozhi-1305315/

Этап четвертый: гимнастика для кожи

Итак, вы избавились от вредных привычек, начали правильно питаться и привели кожу в порядок с помощью масок. Сохранить результат вам поможет гимнастика, которая повысит тонус и эластичность кожи. На ее выполнение у вас будет уходить всего двадцать минут.

Перед занятиями смойте макияж и очистите лицо, чтобы кожа дышала. Пощипайте кожу по массажным линиям на протяжении 5 минут. Прижмите ладонь ко лбу над бровями и подвигайте ими так, чтобы мышцы преодолевали сопротивление ладони.

Надуйте щеки, задержите выдох и затем резко выпустите воздух, расслабив мышцы щек. Повторите упражнение, погоняв воздух за щеками вверх, вниз и по кругу. Поочередно накрывайте одной губой вторую губу.

Также интересно почитать: утренняя зарядка для похудения

Блок: 5/5 | Кол-во символов: 772
Источник: https://www.wday.ru/krasota-zdorovie/sok/vozvraschaem-molodost-i-uprugost-koji-v-neskolko-etapov/

Огурец

Маска из огурца — действенное средство против акне. Идеально поддерживает тонус и молодость кожи.

Режем огурец кружками и кладем на лицо не менее чем на 15 минут. Используем несколько раз в неделю.

Блок: 6/13 | Кол-во символов: 207
Источник: https://www.adme.ru/svoboda-sdelaj-sam/12-naturalnyh-sredstv-dlya-molodosti-kozhi-1305315/

Хочу сделать:

мезотерапию

У меня: сухая кожа, мимические морщины, мешки под глазами; либо жирная кожа, акне

ЧТО НУЖНО ЗНАТЬ:

Под кожу вводится коктейль из необходимых для обновления кожи веществ (прежде всего витамины и олигоэлементы – Zn, Co, Mg, P, S, Se, K). Его состав, как правило, подбирается косметологом индивидуально для каждого пациента. Мезотерапия также хорошо себя зарекомендовала в области лечения проблем кожи тела и волос.

ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ:

Стандартные 

РЕКОМЕНДУЕМЫЙ ВОЗРАСТ:

Любой, зависит от состава коктейля.

ОСОБЕННОСТИ ПРОЦЕДУРЫ:

Уколы производятся очень неглубоко, тонкой иглой. Это позволяет доставить необходимые вещества непосредственно в дерму, где запускаются процессы обновления кожи.

Блок: 6/7 | Кол-во символов: 843
Источник: https://www.cosmo.ru/beauty/body/kak-vernut-molodost-kozhe/

Пищевая сода

Она регенерирует, очищает, стимулирует процесс работы клеток кожи. Правда, лучше не использовать ее в чистом виде.

Смесь соды и оливкового масла в равных пропорциях раз в неделю используем в качестве очищающего скраба. Маска из 1 ч. л. соды и 1 ч. л. кефира, нанесенная на лицо на 10 минут, подтягивает и омолаживает кожу.

Блок: 7/13 | Кол-во символов: 338
Источник: https://www.adme.ru/svoboda-sdelaj-sam/12-naturalnyh-sredstv-dlya-molodosti-kozhi-1305315/

Фотоомоложние

С его помощью можно избавиться от акне, морщин, купероза, восстановить элестичность кожи.

Световая волна широкого спектра направляется на глубокие слои кожи, активизируя синтез коллагена и эластина. Благодаря такому воздействию кожа становится подтянутой и упругой. Процедура безболезненна, а главное – после нее можно сразу наносить макияж!

ТЕКСТ: Дарья Гвоздева

Благодарим за помощь в подготовке материала директора центра медицинской косметологии “Петровка Бьюти” Наталью Бужинскую

Блок: 7/7 | Кол-во символов: 575
Источник: https://www.cosmo.ru/beauty/body/kak-vernut-molodost-kozhe/

Мед

Одно из лучших увлажняющих средств. За счет содержания минеральных и других веществ мед омолаживает, ускоряет рост клеток и обновление кожи. При регулярном применении мед убирает достаточно глубокие морщинки. Стоит помнить, что мед противопоказан аллергикам.

В чистом виде наносим на кожу лица и шеи и смываем теплой водой через 20 минут. В качестве омолаживающей маски используем в равных пропорциях мед и корицу.

Блок: 8/13 | Кол-во символов: 421
Источник: https://www.adme.ru/svoboda-sdelaj-sam/12-naturalnyh-sredstv-dlya-molodosti-kozhi-1305315/

Кокосовое масло

Нерафинированное масло питает, увлажняет, подтягивает кожу, снимает шелушение и делает ее более шелковистой. Это экспресс-средство сразу дает результат и придает коже более свежий и молодой вид.

Тонким слоем наносим на лицо, через 5 минут снимаем остатки масла салфеткой.

Блок: 9/13 | Кол-во символов: 290
Источник: https://www.adme.ru/svoboda-sdelaj-sam/12-naturalnyh-sredstv-dlya-molodosti-kozhi-1305315/

Оливковое масло

Одно из действенных средств в борьбе за молодость кожи. Не вызывает аллергии. Буквально капля масла может применяться в качестве различных бьюти-средств. Разглаживает морщинки, увлажняет кожу и делает ее бархатистой.

Очищаем лицо несколькими каплями масла утром и вечером вместо тоника. Небольшое количество масла наносим под глаза вместо крема для избавления от «гусиных лапок». Добавляется в любые маски для лица или в крем, наносимый на кожу ежедневно.

Блок: 10/13 | Кол-во символов: 474
Источник: https://www.adme.ru/svoboda-sdelaj-sam/12-naturalnyh-sredstv-dlya-molodosti-kozhi-1305315/

Витамин Е

Обычные аптечные капсулы с витамином можно не только использовать внутрь, но и применять их для улучшения внешнего вида. Способствует регенерации кожи, улучшает ее внешний вид, подтягивает овал лица и уменьшает количество морщинок.

Добавляем небольшое количество в любые маски для лица. Соединяем с привычным кремом. Увлажняем кожу губ.

Блок: 11/13 | Кол-во символов: 349
Источник: https://www.adme.ru/svoboda-sdelaj-sam/12-naturalnyh-sredstv-dlya-molodosti-kozhi-1305315/

Масло шиповника

Чудодейственный эликсир молодости. При регулярном применении можно убрать мелкие морщины, гусиные лапки под глазами и признаки возрастных изменений.

Ежедневно протираем каплей масла лицо в качестве тоника. Добавляем несколько капель масла в привычные коже крем или маску.

Блок: 12/13 | Кол-во символов: 290
Источник: https://www.adme.ru/svoboda-sdelaj-sam/12-naturalnyh-sredstv-dlya-molodosti-kozhi-1305315/

Сахар

Прекрасное натуральное скрабирующее средство. Нежно очищает и питает. Удаляет все мертвые клетки, делая кожу мягкой, гладкой и блестящей.

Небольшим количеством сахарного песка еженедельно скрабим влажную кожу лица.

Блок: 13/13 | Кол-во символов: 218
Источник: https://www.adme.ru/svoboda-sdelaj-sam/12-naturalnyh-sredstv-dlya-molodosti-kozhi-1305315/
Кол-во блоков: 34 | Общее кол-во символов: 30233
Количество использованных доноров: 7
Информация по каждому донору:

  1. https://maskrecipe.ru/omolozhenie/kak-omolodit-lico-v-domashnix-usloviyax.html: использовано 3 блоков из 4, кол-во символов 6745 (22%)
  2. https://www.adme.ru/svoboda-sdelaj-sam/12-naturalnyh-sredstv-dlya-molodosti-kozhi-1305315/: использовано 12 блоков из 13, кол-во символов 3712 (12%)
  3. https://woman.rambler.ru/beauty/42574343-kak-izbavitsya-ot-morschin-i-vernut-molodost-kozhe/: использовано 6 блоков из 6, кол-во символов 2535 (8%)
  4. https://elenacentr.ru/journal/omolojenie/kak-vernut-molodost.html: использовано 1 блоков из 2, кол-во символов 4128 (14%)
  5. https://sovet-ok.ru/kak-vernut-molodost-kozhe-vek-5-proverennyx-sredstv-kotorye-ne-dadut-tebe-lech-pod-nozh-ya-vybirayu-domashnij-sposob/: использовано 2 блоков из 3, кол-во символов 2736 (9%)
  6. https://www.cosmo.ru/beauty/body/kak-vernut-molodost-kozhe/: использовано 6 блоков из 7, кол-во символов 5311 (18%)
  7. https://www.wday.ru/krasota-zdorovie/sok/vozvraschaem-molodost-i-uprugost-koji-v-neskolko-etapov/: использовано 4 блоков из 5, кол-во символов 5066 (17%)



Поделитесь в соц.сетях:

Оцените статью:

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (Пока оценок нет)
Загрузка...

Добавить комментарий