Как избавиться от прыщей за месяц — рассказываем детально

Периодически с прыщами на лице сталкивается любой человек. Но иногда масштабы высыпаний таковы, что необходимо внимательно разбираться в причинах их появления — и срочно избавиться от проблемы.

Почему на коже у подростков и взрослых людей появляются прыщи?

Прыщи — или, как их называют, акне — могут появляться в любом возрасте. Страдают от них и мужчины, и женщины. Но все-таки наиболее часто и обильно высыпания проступают на лицах у подростков — девушек и юношей от 12 до 19 лет.

Как правило, подростковые прыщи связаны с абсолютно естественным процессом — половым созреванием организма. В указанный период гормональная система подростков проходит этап активной перестройки — усиленно вырабатываются гормоны, в частности, андроген.

Сальные железы, чутко реагируя на выделение гормонов, работают в повышенном темпе — и поры кожи просто не справляются с постоянной нагрузкой. Избытки подкожного жира не могут нормально выходить из организма — поры забиваются, поражаются инфекциями, и в них развивается воспаление. Именно оно проявляется в виде прыщей — сначала небольших уплотненных покраснений на коже, а затем и белых «гнойничков».

Многие подростки, желая избавиться от прыщей, обращаются к дерматологу за специальными средствами. Однако нужно отметить, что помогают такие препараты редко — если они обусловлены половым созреванием организма, то велика вероятность, что кожа сможет очиститься окончательно только по достижении определенного возраста.

Обычно подростковые прыщи проходят к 17 – 19 годам, иногда процесс затягивается вплоть до 20 лет. Однако бывает и так, что они не проходят — либо только начинают появляться к тридцати годам, хотя в «рискованный» подростковый период кожа была относительно чистой. В этом случае есть повод задуматься о нарушениях другого плана.

В отличие от подростковых прыщей, акне у взрослых обычно обусловлено другими причинами:

• неправильным питанием;
• сбоями в работе внутренних органов.

Как было сказано, прыщи появляются из-за забивки кожных пор избытками сала. Провоцировать такую ситуацию могут не только гормональные всплески. Все вредные продукты, употребляемые нами в пищу, буквально отражаются на нашем лице — злоупотребление сладким, жирным и острым приводит к нарушению обмена веществ, накоплению шлаков и токсинов, не успевающих выходить через поры нормальным образом. Если нарушения питания носят эпизодический характер, то обычно достаточно сесть на строгую диету, чтобы кожа начала стремительно очищаться.

Однако если диета не помогает, то значит, нарушения успели приобрести хронический характер. В данном случае прыщи могут свидетельствовать о том, что печень, желудок, кишечник или эндокринная система не справляются со своей работой даже при правильном питании. Для надежного и эффективного избавления от прыщей требуется наладить работу всего организма — сделать так, чтобы сальные железы и поры кожи сталкивались с нормальной нагрузкой, а не работали «на износ».

Как избавиться от прыщей на лице быстро в домашних условиях

Наступать нужно сразу по всем фронтам:

• питание;
• образ жизни;
• витамины и добавки;
• косметические процедуры.

Подготовьтесь к тому, что работа предстоит объемная и длительная, но и результат останется с вами на всю жизнь.

Первый шаг – питание

Уже давно доказано врачами, что пища имеет огромное влияние на состояние кожи. Возможно, и вы сами замечали, что стоит от души покушать жирненького или сладенького и на следующий день появляются мелкие высыпания на лице.

Вот список продуктов, которые необходимо исключить, если вы хотите чистую и здоровую кожу:

• все магазинные сладости (исключением являются только натуральный мармелад и горький шоколад в ограниченных количествах);
• сыр, молоко и молочные продукты;
• жареное;
• острое;
• жирное;
• копченое;
• белый рафинированный сахар;
• белый рис;
• изделия из пшеничной муки высшего сорта (белый хлеб, выпечка, макароны);
• газированные напитки, магазинные соки;
• кофе и крепкий черный чай;
• чипсы, фастфуд и аналогичные вредности;
• алкоголь;
  
  еда быстрого приготовления (каши-минутки, быстрая лапша и картошка и т. д.).

Что можно кушать:

1. каши (овсянка длительного приготовления, гречка, перловка, льняное семя, различные макробиотические «живые» каши);
2. кисломолочные продукты (натуральные, с маленьким сроком хранения и без вкусовых добавок);
3. овощи в сыром виде, приготовленные на пару, гриле, отварные;
   
   рыба, мясо приготовленные любым способом, кроме жарки на масле;
   
   яйца;
4. нерафинированное растительное масло;
5. фрукты (особенно полезны яблоки) и ягоды любые, только арбуз, дыню, виноград и ананасы в ограниченных количествах;
6. любые орехи и семечки;
7. сливочное масло;
8. сухофрукты (под запретом только изюм с финиками);
   
   вместо сахара нужно использовать сахарозаменитель, желательно натуральный;
9. очень полезна зелень любая и чем больше, тем лучше (можно готовить соус из йогурта или сметаны, смешанного с мелко нарубленной зеленью, и подавать к мясным и рыбным блюдам, просто с хлебом есть);
10. бобовые;
11. грибы, кроме соленых;
12. соевые продукты;
13. лук, чеснок.

В качестве напитков подходят:

• зеленый чай;
• цикорий;
• травяные настои (ромашка, мята, лист смородины).

Нередко уже на этапе коррекции питания все проблемы с кожей уходят.

Прыщи подкожные? Проблема однозначно внутренняя. Без лечебной диеты, витаминов и обследования организма справиться с ними не получится.

Второй шаг избавиться от прыщей – образ жизни

Хронический недосып негативно отражается на состоянии кожи. Спать необходимо по 8-10 часов регулярно, ложиться важно до полуночи. Уже через несколько дней такого режима вы заметите, что кожа стала значительно свежее, да и общее самочувствие и настроение намного лучше.

Следующий момент – физические нагрузки. Важно хотя бы прогулки на свежем воздухе регулярно совершать. Это благотворно влияет на кровообращение, улучшает работу внутренних органов и систем, что обязательно отразится и на состоянии кожи.

Третий шаг – посещение врача

Если речь идет не о единичных прыщиках, а о серьезной угревой сыпи, то без обследования не обойтись. Причина всегда внутренняя, и ее нужно найти. Нужно обследовать кишечник, печень и желчный пузырь, сдать анализы на половые гормоны.

Особенно белые подкожные прыщики-бугорки часто появляются по причине гормональных нарушений.

Четвертый шаг – прием витаминов и добавок

Дефицит витаминов и микроэлементов негативно отражается на состоянии кожи. К сожалению, даже при всем старании невозможно получить все необходимое из продуктов питания, поэтому на помощь приходят аптечные комплексы.

Для кожи крайне важны витамины группы В, А, С, Е, сера, цинк, кремний, селен, омега-3. В продаже сейчас очень много комплексов, в том числе разработанных и специально для кожи. Выбирайте на свой вкус и кошелек.

Вы видите, что у вас планируют высыпать прыщи? Срочно начните прием обычных пивных дрожжей с добавлением селена либо цинка. Продаются в каждой аптеке, стоят копейки. День два приема, и кожа снова становится здоровой.

Помимо витаминов помогают вылечить кожу и другие добавки. Их принимать нужно не вместо витаминов, а дополнительно к ним.

«Лактофильтрум». Это энтеросорбент, который помогает нормализовать состояние микрофлоры кишечника. Так как проблемы с кожей нередко возникают по причине зашлакованного кишечника, логично, что вывод из него ненужного быстро приводит внешний вид в порядок. Выпускается средство в виде таблеток, активные компоненты – лигнин и лактулоза. Работая в паре, они выводят из организма токсины, патогенные бактерии, соли тяжелых металлов, метаболиты и много другой гадости. Но есть у этого препарата, как и у любого другого энтеросорбента, и минус – он мешает организму усваивать витамины и микроэлементы. Поэтому курс не должен быть дольше двух недель, а между приемом энтеросорбента и витаминных комплексов должна быть разница не менее двух часов. У «Лактофильтрума» есть и противопоказания, поэтому инструкция обязательна к изучению, а лучше предварительно проконсультироваться с врачом.

«Гастрофарм». Это препарат, который содержит в составе живые лактобактерии, он помогает восстанавливать слизистую двенадцатиперстной кишки и желудка. Может применяться не только для лечения, но и в профилактических целях, особенно рекомендуется тем людям, которые чрезмерно увлекаются курением и употреблением спиртных напитков.

Переходим к фитотерапии. Травяные чаи незаменимы, если появились прыщи. Настои обладают оздоравливающим действием, хорошо очищают, благотворно влияют на печень, желудок и кишечник. Так как черный чай и кофе при угревой сыпи пить не рекомендуется, идеальным решением будет перейти на травяные настои.

Чемпионом по очищающим свойствам считается лопух. Чай из его корней (столовая ложка на стакан воды, удобно готовить в термосе) при регулярном употреблении способен вылечить даже тяжелые кожные заболевания, не то что прыщи.

Пить его можно до полугода, минимум – месяц (по одному стакану трижды в день). На вкус чистый настой горький, поэтому лучше его соединять с мятой. В интернет-магазинах можно найти капсулированный вариант, тогда принимать нужно по две штучки трижды в день, минимальная продолжительность курса тоже месяц.

Для лечения подростковых прыщей идеален одуванчик. Чай из его корней тоже горький, но действует на кожу превосходно.

Следующие варианты на вкус приятные, страдать ради красоты не придется:

• ромашка с календулой (на постоянной основе пить не рекомендуется, только курсами);
• крапива (не дольше месяца подряд);
• мята (через полгода регулярного приема необходим перерыв);
• калина;
• рябина;
• лист смородины;
• тимьян (чабрец);
• хвощ;
• обычный зеленый чай без каких-либо добавок.

Можно травы пить по отдельности или составлять сборы. Главное – регулярность, курс не меньше месяца, пить как минимум 2-3 стакана в день.

Пятый шаг – уход за кожей

На время лечения сыпи нужно отказаться от использования магазинной косметики, нельзя использовать увлажняющие, питательные кремы и лосьоны. Конечно же, никакого тонального крема и пудры.

Переходите на натуральные средства – растительные масла (оливковое, авокадо, виноградной косточки, ростков пшеницы). Делайте маски на основе глины, меда, сухого молока, используйте гели с алоэ.

Для умывания стоит приобрести в аюрведических магазинах убтан (натуральное средство на основе трав) или приготовить его самостоятельно. Для этого сухие травы (цветы календулы, лаванды, мать-и-мачеха, мята, ромашка, череда, чистотел, хвощ, чабрец и т. д.) перемалывают до состояния порошка, затем его небольшое количество разводят свежевыжатым соком лимона, алоэ, сливками либо молоком, маслом или просто водой и эту кашицу используют вместо мыла.

Полезно умываться запаренной овсянкой. Кожа становится нежной, бархатной.

Следующий важный момент – самостоятельно прыщи давить на лице нельзя. Чистку должен выполнять только квалифицированный косметолог. Он же поможет подобрать подходящие пилинги.

Как избавиться от прыщей народными средствами

Рецепты из этого раздела помогут вам, если появились единичные высыпания, которые нужно срочно нейтрализовать. В случае серьезного акне только лишь на маски и препараты рассчитывать не стоит, если эффект и будет, то кратковременный, если же их использовать в рамках описанной выше комплексной программы, то вы избавитесь от проблем с кожей навсегда.

Экспресс-средства

Эти пасты домашнего изготовления предназначены для точечного нанесения при небольшом количестве высыпаний. Они подсушивают, снимают воспаления, не дают распространяться сыпи дальше.

Помогут за неделю в домашних условиях улучшить состояние кожи:

1. Молотый мускатный орех с молоком.
2. Корица с подогретым медом.
3. Корица с лимонным соком.
4. Смолотая в порошок ламинария из аптеки и мед.
5. Способ приготовления одинаковый для всех вариантов.

Нужно сухой порошок (мускатный орех, корицу либо ламинарию) смешать с небольшим количеством указанной жидкости (молоко, подогретый до текучего состояния мед либо лимонный сок), чтобы получилась довольно густая паста, которая не будет растекаться при попадании на кожу. Нанести локально на высыпания. Подержать 10-30, затем умыться.

От белых прыщей хорошо помогает точечное нанесение эфирного масла мирры. Нужно это делать несколько раз за день. Внутренние прыщи средство вытягивает на поверхность, прочие хорошо подсушивает и заживляет.

Как за ночь избавиться от прыщиков?

Перед сном их нужно прижечь:

1. эфирным маслом чайного дерева;
2. борным спиртом;
3. настойкой календулы, смешанной с тальком до состояния кашицы (после высыхания смесь стряхнуть, но не умываться);
4. «Спасателем»;
5. «Димексидом».

Как еще быстро вывести прыщ? Точечно нанести салицилово-цинковую пасту. Можно приготовить и более ядреную смесь. Для этого в цинковую пасту добавляют пять растертых в порошок таблеток «Левомецитина» и пять капсул «Линкомицина» и хорошенько перемешивают. Наносить только локально на воспаленный участок кожи!

Диета

Питание играет исключительную роль в состоянии нашей кожи. Это можно увидеть и невооруженным взглядом: люди, злоупотребляющие жирной пищей, курением и алкоголем, имеют болезненный серый оттенок кожи, угри и черные точки. Начать борьбу с акне следует изнутри. Основные принципы питания при проблемной коже:

• Уменьшите количество сладкого и мучного, жирного, острого и копченого в рационе;
• Обогатите свое ежедневное меню свежими овощами, фруктами и зеленью;
• Употребляйте продукты с высоким содержанием витамина Е и А – морковь, творог, тыква, орехи, растительные масла;
• Вечером перед сном выпивайте стакан свежего отвара ромашки;
•  В день старайтесь пить как можно больше жидкости (до 2 литров).

Домашние маски

Дополнительный уход в виде домашних масок также поможет вам эффективно избавиться от прыщей за месяц и сделать кожу более здоровой. Рекомендуется делать маски для проблемной кожи лица курсом – 1 месяц, после чего сделать паузу в 1-2 недели и вновь продолжить лечение.

• Глиняные маски. Маски из черной и зеленой глины с добавлением эфирных масел вытягивают из кожи загрязнения и подсушивают прыщи. Делать необходимо 2 раза в неделю;
• Кефирная маска. Смешайте 1 столовую ложку смолотых в муку овсяных хлопьев и 5 столовых ложек кефира. Массу наложите на лицо на 20 минут и затем смойте;
• Медовая маска. Мед – отличное противовоспалительное средство. Достаточно смешать 1 столовую ложку меда с 1 чайной ложкой лимонного сока и наложить на кожу. Результат – чистая и свежая кожа.

Что делать, если от прыщей на лице не помогает ни одно средство и они не проходят?

Мы перечислили основные домашние средства, помогающие бороться с обильным акне. Однако при использовании масок, аптечных лосьонов и иных средств важно помнить, что они решают проблему на поверхностном уровне. Если первопричина появления прыщей кроется в серьезных гормональных или обменных нарушениях, перечисленные средства не дадут долговременного эффекта — прыщи неизбежно появятся снова.

Что делать, если от акне не помогает ни одна маска или мазь — либо высыпания появляются снова, как только активная борьба с ними прекращается? В таком случае необходимо отправиться к дерматологу. Изучив состояние Вашей коже, взяв анализы и проведя необходимые исследования, врач сможет точно назвать причину кожных высыпаний и подскажет, как с ними бороться.

Помните о том, что любой сильный лекарственный препарат должен непременно назначаться врачом. При самостоятельном применении Вы в лучшем случае не получите никакого эффекта, а то и повредите коже еще больше.

Народные средства от постакне

Избавиться от прыщей — полдела, ведь после их исчезновения могут остаться глубокие рубцы и рытвины на коже — постакне. Считается, что от следов после прыщей помогают народные средства:

• Применение сандаловой пасты считается одним из самых результативных способов избавиться от следов от прыщей. Для ее приготовления вам понадобится пудра сандала, которую нужно замочить в воде (можно использовать также розовую воду или молоко) на ночь. Паста наносится на проблемные участки и смывается после того, как подсохнет (через 10–15 минут);
• Сок лимона также хорош для избавления от рубцов — просто втирайте лимон в проблемные участки. Однако это довольно агрессивное средство, и в чистом виде его следует использовать с осторожностью, если у вас тонкая чувствительная кожа;
• Отвар из петрушки разлить по формочкам и заморозить, а затем протирать им лицо в течение двух–трех месяцев ежедневно. Для приготовления самого отвара залейте мелко порезанную петрушку стаканом кипятка и оставьте на 30 минут.

Можно ли выдавливать прыщи?

Сталкиваясь с проблемой, внезапно вскочившим на самом видном месте, любой человек испытывает мгновенный порыв попросту выдавить гнойник. На первый взгляд кажется, что это самый простой и эффективный способ борьбы с прыщами — действительно, кожу больше не портит отталкивающая гнойная шишка, они выглядит визуально меньше, его гораздо проще замаскировать пудрой или тональным кремом.

Однако врачи и косметологи строго запрещают выдавливать прыщи. Обусловлено это несколькими причинами.

• Во-первых, на месте выдавленного прыща останется открытая ранка — и велика вероятность, что в нее быстро попадет инфекция. Таким образом, очень скоро нагноение вернется обратно — и возможно, только увеличится в размерах.
• Во-вторых, неаккуратное выдавливание может привести не только к травмированию кожи — велик риск неосторожно раздавить саму сальную железу. В таком случае ее содержимое выплеснется в подкожный слой — и опять-таки, приведет к развитию инфекции и воспаления.
• В-третьих, именно после выдавливания прыщей на коже часто остаются рубцы. Несмотря на малые размеры, подобная оспинка будет очень заметна на коже. Гораздо проще подождать, пока он прорвется сам, нежели всю жизнь маскировать косметикой шрамик, оставшийся после его выдавливания.

Таким образом, ответ на вопрос «можно ли их выдавливать» совершенно однозначен — делать этого нельзя. Какое бы раздражение ни вызывал дефект, потерпите, пока прыщ рассосется сам — и обработайте ранку заживляющим составом.

Поделитесь в соц.сетях:

Оцените статью: (Пока оценок нет) Загрузка...