Как закручивать мяч: описываем во всех подробностях

Играть в футбол может, вероятно, весь парень. Это самый знаменитый вид спорта. Но примитивно гонять мяч, не применяя различные приемы вовсе неинтересно. Разучите несколько приемов закручивания меча и вы сделаете свой игру больше эффективной и зрелищной.


Блок: 1/2 | Кол-во символов: 313
Источник: http://jprosto.ru/kak-zakruchivat-myach/

Советы

  • Всегда выполняйте движение ноги до конца, так как это важно для придания удару точности и силы. Спустя некоторое время тренировок ногу уже не нужно будет поднимать так высоко.
  • Сначала поработайте над техникой удара, а потом уже над силой и скоростью.
  • Техника аналогична подкрутке мяча внешней стороной стопы, но к мячу нужно приближаться с противоположной стороны. Внешней стороной стопы можно нанести более сильный удар с более непредсказуемой траекторией полета мяча. При этом может сильно снижаться точность.
  • После удара следует выполнять скручивающее движение бедрами.
  • Нужно практически «подрезать» мяч внутренней стороной стопы.
  • Чем дольше мяч находится в воздухе, тем более закрученной будет траектория. Чем ближе к краю мяча наносится удар, тем сильнее будет подкрутка и слабее скорость полета.
  • При ударе наклоните тело назад, чтобы придать мячу верхнее вращение и с легкостью перебросить стенку.
  • Также существует техника, которую называют «3 пальца». Система аналогична, но удар по мячу наносится следующим образом: из-под низа вверх. Такой удар нужно отрабатывать дольше. Если в процессе тренировки заболит колено, то следует прекратить и заняться чем-то другим.

Блок: 2/5 | Кол-во символов: 1184
Источник: https://ru.wikihow.com/%D0%B2%D1%8B%D0%BF%D0%BE%D0%BB%D0%BD%D0%B8%D1%82%D1%8C-%D1%83%D0%B4%D0%B0%D1%80-%D1%81-%D0%BF%D0%BE%D0%B4%D0%BA%D1%80%D1%83%D1%82%D0%BA%D0%BE%D0%B9-%D0%B2-%D1%84%D1%83%D1%82%D0%B1%D0%BE%D0%BB%D0%B5

Виды ударов


Закручивание мяча реализуется посредством одного из двух видов:

  • крученого;
  • резаного.

Отличие заключается в направлении вращения. У спортсменов первый пользуется большей популярностью.

Для кручения игрок ударяет по нему сзади исподнизу ракеткой, а затем направляет его вверх вперед. При этом вращение происходит горизонтально вокруг своей оси. Подброс осуществляется за головой.

Нанесение резаного удара требует необходимости сперва предварительно ударить сверху сзади, а далее направить его вперед вниз. Мяч вращается в направлении, противоположном его полету, горизонтально вокруг себя. Теннисист подбрасывает его перед головой и плечом.

В соответствии с выбранным видом будет выбрана не только определенная траектория, но и скорость полета снаряда. У крученого варианта траектория короче и выше вначале, чем у резаного. Это обусловлено тем, что для выполнения такого удара требуется приложить больше силы.

Отскок мяча также зависит от того, крученой или резаной будет подача. По причине того, что для крученой прикладывается больше силы, отскок в данном случае получается резче и агрессивнее.

Блок: 2/3 | Кол-во символов: 1108
Источник: https://chempionov.ru/2018/03/kak-zakruchivat-myach-v-tennise/

Теория

Для начала вам нужно усвоить то, как зависит траектория полёта футбольного снаряда от того, куда его ударить. Учтите, что мяч, который ударили по левой части, полетит в правую сторону и вращаться будет тоже вправо. Если вы ударите мяч по правой части, то здесь всё наоборот, т.е. он полетит в левую сторону и будет вращаться влево.

Бить кручёный удар можно разными частями стопы, но лучше всего использовать для этой цели внутреннюю её часть. Чтобы ударить кручёный мяч этой частью стопы вам нужно взять разбег с правой стороны. Разгонятся нужно примерно на 45 градусов от футбольного снаряда. Если взять разбег прямо, то закрутить мяч должным образом у вас не выйдет. Кроме того, точность такого кручёного мяча сильно упадёт.

Опорная дога при ударе должна находиться от футбольного снаряда на небольшой дистанции. При этом проследите за тем, чтобы она не была поставлена слишком близко к нему. Для выполнения кручёного удара бейте по нижней части мяча. Когда вы уже будете касаться его, введите стопу в дальний верхний угол футбольного снаряда, в результате чего вы сможете закрутить его. Чтобы заставить его крутиться вокруг своей оси, бейте по мячу вскользь.

Также следует добавить, что кручёный мяч чем-то схож с обычным пасом щёчкой. Во время удара необходимо повернуть ногу, чтобы закрутить футбольный снаряд и поднять его высоко. В целом, если вы сможете мастерски исполнять кручёные удары и при этом подтяните свою физику, то вам наверняка удастся стать действительно успешным футболистом, в услугах которого будут нуждаться профессиональные клубы.

(Visited 72 times, 1 visits today)

Блок: 2/2 | Кол-во символов: 1633
Источник: https://zvezda-fc.ru/13914-kruchyonyiy-udar-v-futbole.html

Предупреждения

  • Для лучшего сцепления с газоном рекомендуется использовать бутсы с шипами.
  • Перед любой тренировкой обязательно необходимо выполнить разминку и растяжки.

Блок: 3/5 | Кол-во символов: 173
Источник: https://ru.wikihow.com/%D0%B2%D1%8B%D0%BF%D0%BE%D0%BB%D0%BD%D0%B8%D1%82%D1%8C-%D1%83%D0%B4%D0%B0%D1%80-%D1%81-%D0%BF%D0%BE%D0%B4%D0%BA%D1%80%D1%83%D1%82%D0%BA%D0%BE%D0%B9-%D0%B2-%D1%84%D1%83%D1%82%D0%B1%D0%BE%D0%BB%D0%B5

Техника выполнения крученого удара

Он осуществляются обычно с задней линии. Для корпуса лучше выбрать открытую стойку. Определить правильную хватку возможно опытным путем: кладете ладонь на струны и ведете кистью вниз до ручки ракетки, за которую и беретесь.

Стопы располагайте перпендикулярно сетке и после подачи стоять на том расстоянии, которое удобно игроку. Стоять смирно после осуществления крученого удара не рекомендуется: необходимо постоянно двигаться. При этом пятки следует держать на расстоянии от поверхности корта, т.к. это увеличивает готовность к отражению атаки соперника.

В тот момент, когда ваш бросок отбили, нужно максимально быстро развернуть плечи посредством той ноги, с какой стороны будет отражено нападение. Важно не пропустить мяч, а нахождение в статической позе «заберет» у вас дополнительные доли секунд. В большинстве случаев игнорирования этого правила достаточно, чтобы пропустить снаряд.

Большой замах при нанесении крученого удара не нужен. Ограничьтесь расстоянием, достаточным для того, чтобы сделать петлю в виде буквы «С». Голова ракетки должна располагаться под мячом, а корпус тела раскручивается по направлению корта вверх. Обычно движение осуществляется правой рукой, левая нога находится перед правой.  

Преимущества крученой подачи

  • точность;
  • высокий отскок;
  • простота техники;
  • выигрыш дополнительного времени;
  • невозможность напористого отражения соперником атаки.

Когда противник опытный, он может слишком быстро отбить подачу. Но по сравнению с прочими техниками, вращение в большом теннисе имеет явные преимущества. Узнайте где можно записаться на уроки тенниса для детей и получить профессиональную помощь тренера.

Видео занятий внашей школе

Блок: 3/3 | Кол-во символов: 1713
Источник: https://chempionov.ru/2018/03/kak-zakruchivat-myach-v-tennise/

Что вам понадобится


  • Футбольный мяч
  • Открытое пространство
  • Футбольные бутсы с шипами для лучшего сцепления

Блок: 4/5 | Кол-во символов: 132
Источник: https://ru.wikihow.com/%D0%B2%D1%8B%D0%BF%D0%BE%D0%BB%D0%BD%D0%B8%D1%82%D1%8C-%D1%83%D0%B4%D0%B0%D1%80-%D1%81-%D0%BF%D0%BE%D0%B4%D0%BA%D1%80%D1%83%D1%82%D0%BA%D0%BE%D0%B9-%D0%B2-%D1%84%D1%83%D1%82%D0%B1%D0%BE%D0%BB%D0%B5

Видео: как бить крученый мяч

Для наглядного примера техники крученого удара, я вставил это видео сюда. Надеюсь, теперь ты понимаешь технику удара крученым мячом

Блок: 5/6 | Кол-во символов: 162
Источник: http://f-learn.ru/kak-bit-krucheniy-myach.html

Тренировка крученого удара

Поставь мишень

Также тебе обязательно нужно наметить себе цель, куда ты будешь бить крученый мяч. Это может быть что угодно бутылка, конус, камень, пакет, всё что под руку попадётся, но ты не должен бить просто по полю.

Поставь мишень на расстоянии 10-15 метров. Поставив цель, ты научишься рассчитывать силу и точность крученого удара именно для текущей цели. Это позволит тебе значительно легче попадать — согласись, это легче, чем бить по цели, которую ты держишь в голове. Это очень важно, ты видишь очевидные результаты своих ударов.

Когда ты только начинаешь тренировать крученый удар, обращай главное внимание на то, чтобы мяч крутился. Силу и меткость будешь отрабатывать, когда научишься закручивать мяч.

Не расстраивайся, если что-то не получается – крученый удар достаточно сложный для освоения, и требует хорошей тренировки.

Немного позже, я опишу как бить внешней частью стопы. Напиши мне: что ты хочешь узнать в следующий раз, буду очень благодарен.

Блок: 6/6 | Кол-во символов: 994
Источник: http://f-learn.ru/kak-bit-krucheniy-myach.html

Кол-во блоков: 13 | Общее кол-во символов: 10465
Количество использованных доноров: 5
Информация по каждому донору:

  1. https://ru.wikihow.com/%D0%B2%D1%8B%D0%BF%D0%BE%D0%BB%D0%BD%D0%B8%D1%82%D1%8C-%D1%83%D0%B4%D0%B0%D1%80-%D1%81-%D0%BF%D0%BE%D0%B4%D0%BA%D1%80%D1%83%D1%82%D0%BA%D0%BE%D0%B9-%D0%B2-%D1%84%D1%83%D1%82%D0%B1%D0%BE%D0%BB%D0%B5: использовано 3 блоков из 5, кол-во символов 1489 (14%)
  2. http://f-learn.ru/kak-bit-krucheniy-myach.html: использовано 3 блоков из 6, кол-во символов 2066 (20%)
  3. https://zvezda-fc.ru/13914-kruchyonyiy-udar-v-futbole.html: использовано 1 блоков из 2, кол-во символов 1633 (16%)
  4. http://jprosto.ru/kak-zakruchivat-myach/: использовано 2 блоков из 2, кол-во символов 2456 (23%)
  5. https://chempionov.ru/2018/03/kak-zakruchivat-myach-v-tennise/: использовано 2 блоков из 3, кол-во символов 2821 (27%)



Поделитесь в соц.сетях:

Оцените статью:

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (Пока оценок нет)
Загрузка...

Добавить комментарий