Как соблюдать Великий пост — разбираемся подробно

Как правильно поститься? Как нужно питаться в Великий пост? Для чего это нужно? На все эти вопросы Вам ответит редакция портала “Православие и мир”!


Блок: 1/2 | Кол-во символов: 158
Источник: https://www.pravmir.ru/kak-pravilno-postitsya/

Как правильно поститься?

Начинается Великий пост.

В древнеанглийском языке Великий Пост называется словом Lecnten – весна. Весна не только по времени года. Весна души, когда наконец-то надо убрать весь грязный снег грехов, растопить лед в сердцах, когда душа должна расцвести, омытая Таинством покаяния. Великий пост – самый продолжительный и строгий пост Православной Церкви.

Церковный устав выделяет пять степеней строгости поста:

1) полное воздержание от пищи;

2) сухоядение;

3) горячая пища без масла;

4) горячая пища с маслом (растительным);

5) вкушение рыбы.

Согласно церковному уставу два дня первой недели поста и Великая Пятница (пятница Страстной недели) – дни строгого поста – воздержания от пищи.

В остальные дни Великого поста, кроме субботних и воскресных дней, Церковь установила вторую степень воздержания – растительная пища принимается один раз, без масла, в вечернее время. В субботние и воскресные дни разрешается третья степень поста, то есть употребление сваренной растительной пищи, с маслом, причем дважды в день.

Мясо, яйца, молочные продукты, животные жиры исключаются полностью. Рыба разрешается на Благовещение и в Вербное воскресение. Рыбная икра допустима в Лазареву субботу.

Необходимо помнить, что указанные в уставе правила были составлены в древних монастырях и представляют собой идеал поста. В современных условиях пост может ослабляться: так, например, в Московской Духовной семинарии учащимся благословляется рыба чаще, чем 2 раза в пост. Поэтому обычно православные испрашивают благословения священника и определяют с ним меру своего поста.

Для больных, находящихся в пути, детей до 14 лет, для беременных и кормящих женщин, существует ослабленный пост. Церковь советует определить меру поста со священником. Так, святой 19 века Феофан Затворник советовал: «Кушайте рыбу, когда немощны. Бог благословит. Тут нет греха, когда делается по необходимости, а не по прихоти. А когда станете говеть, тогда воздержитесь, если будете крепки. А если нет, то воздержитесь день-другой перед самым причастием; даже и без этого можно, когда немощь». «Никаких нет законов убивать себя, коль скоро известно, что постное расстраивает здоровье. И святой Пахомий в уставе написал монахам больным есть мясо, если то нужно для здоровья.

Относительно поста, когда нет здоровья, –говорит святитель Феофан Затворник, – терпение болезни и благодушие во время ее, заменяют пост. Потому извольте употреблять пищу, какая требуется по свойству лечения, хотя она и не постная». Но при этом надо обязательно посоветоваться с духовником и, даже если он благословит ослабить пост, каяться пред Богом в своей немощи»

Церковь напоминает, что основной смысл поста заключается в более глубокой духовной жизни, в чистосердечном покаянии в грехах, в более частом посещении Богослужений, причастии Святых Христовых Таин и молитве.

«Главное – надо поститься духовно, не обременять себя новыми грехами, когда мы будем каяться», – сказал Патриарх Московский и Всея Руси Алексий II накануне поста.

По слову святых отцов: “Если увидишь нищего, подай ему милостыню; если увидишь врага, примирись; если увидишь своего друга счастливым, не завидуй; если увидишь красивую женщину, пройди мимо. Пусть постятся не одни уста, но и зрение, и слух, и ноги, и руки, и все члены нашего тела. Пусть постятся руки, пребывая чистыми от хищений и любостяжания. Пусть постятся ноги, перестав ходить на противозаконные зрелища. Пусть постятся глаза, приучаясь не устремляться на благообразные лица и не засматриваться на чужую красоту. …Пусть постится и слух; а пост слуха в том, чтобы не принимать злословия и клеветы. Пусть и язык постится от сквернословия и ругательства. Что за польза, когда мы воздерживаемся от птиц и рыб, а братьев угрызаем и снедаем?” Недаром апостол Павел предупреждал нас: “Если же друг друга угрызаете и съедаете, берегитесь, чтобы вы не были истреблены друг другом”.

«В отличие от того, что считают и чувствуют многие, период духовного напряжения (скажем, во время Великого поста или говения) это время радости, потому что это время возвращения домой, время, когда мы можем ожить. Это должно быть время, когда мы отряхиваем с себя все, что в нас обветшало и омертвело, для того чтобы обрести способность жить, – жить со всем простором, со всей глубиной и интенсивностью, к которым мы призваны. Пока нам недоступен, непонятен этот момент радости, у нас будет получаться чудовищная и кощунственная пародия; мы, будто бы во имя Божие, превратим жизнь в сплошное мучение для самих себя и для тех, кому придется расплачиваться за наши бесплодные потуги стать святыми.

Это понятие радости может показаться странным рядом с предельным напряжением, подвигом воздержания, с настоящей борьбой, и тем не менее радость проходит через всю нашу духовную жизнь, жизнь церковную и жизнь евангельскую, потому что Царствие Божие усилием берется. Оно не дается просто тем, кто беспечно, лениво ждет его прихода. Для тех, кто ждет его таким образом, оно, разумеется, придет: придет в глухую полночь, при дет, как Суд Божий, как вор, которого никто не ждет, как жених, который грядет, пока неразумные девы предаются сну. Не так должны мы ожидать Царствие и Суд.

Мы должны вернуться к такому состоянию, которого обычно не можем вызвать даже из своих глубин, настолько оно нам чуждо, – состоянию радостного ожидания Дня Господня, хотя мы знаем, что этот День будет днем Суда. Поразительно слышать в церкви, что мы провозглашаем Евангелие, благовестие о Суде, и провозглашаем, что День Господень – не страх, а надежда, и вместе с Духом Святым Церковь можем сказать: Гряди, Господи, и гряди скоро!.. Пока мы неспособны говорить в таких категориях, нашему христианскому сознанию не хватает чего-то очень важного. Что бы мы ни говорили, в таком случае мы все еще язычники, вырядившиеся в евангельские одежды. Бог для нас еще Бог вдали, и приход Его – мрак и ужас для нас; и суд Его – не искупление, но осуждение наше; и встреча лицом к лицу с Ним – страшное событие, а не час, к которому мы устремлены и ради которого живем»

Митрополит Антоний Сурожский.

Вы прочитали статью “Как правильно поститься в Великий пост”. Читайте и другие материалы о Великом посте:

Как подготовиться и провести Великий Пост

Диакон Андрей Кураев: О Великом посте

Прот. Александр Шмеман Великий пост в нашей жизни

Рецепты постных блюд

Великий Покаянный Канон Св. Андрея Критского

Блок: 2/2 | Кол-во символов: 6348
Источник: https://www.pravmir.ru/kak-pravilno-postitsya/

Какого числа пост и сколько он длится


Для людей неосведомлённых поясним, что дата Великого поста не является фиксированной. Она изменяется каждый год и зависит от того, когда наступит Пасха. В этом году праздник Светлого Воскресения приходится на 28 апреля.

Первая часть поста именуется в Православии Четыредесятницей

Продолжительность воздержания всегда остаётся неизменной – 46 дней. Первая часть поста, которая длится ровно 40 дней, именуется в Православии Четыредесятницей.

Вторая часть более короткая. Называется она Страстная седмица. Это время для каждого верующего человека самое скорбное и грустное. Ведь именно в данный период Сын Божий подвергся пыткам и мучительной смерти от рук язычников.

Это время для каждого верующего человека самое скорбное

Если от даты Пасхи вычесть 46 дней, то получится 11 марта. Это дата начала Пасхального поста. Заканчивается воздержание Великой Субботой, которая приходится на 27 апреля.

Блок: 2/5 | Кол-во символов: 932
Источник: https://Molitvy.online/prazdnik/kak-soblyudat-velikiy-post/

Как питаться

Вопрос о том, как правильно держать Великий пост в 2019 году, волнует многих. Попытаемся в этом разобраться.

Пост длится ровно 7 недель

Итак, пост длится ровно 7 недель. Каждая имеет своё название. Первая седмица наиболее строгая — после Страстной. В первые 2 дня поста есть вообще не разрешается. Вода – это единственное, что можно употреблять в данный период. Если во второй день голод всё же побеждает, то разрешается выпить немного кваса и съесть кусочек чёрного хлеба.

В остальные дни первой недели можно приготовить себе овощной либо фруктовый салат, но без каких либо заправок. Растительная пища без масла должна вкушаться в среду и четверг.

Можно приготовить себе овощной либо фруктовый салат

В пятницу овощи можно сварить, но без добавления растительного масла. В воскресный у субботний дни постящиеся употребляют обработанные теплом овощи и сваренные каши на воде. В выходные разрешается добавить к ним немного масла и подать к столу бокал красного вина.

Остальные 5 недель питание должно быть таким:

  • первый, третий, пятый дни недели только сырая пища;
  • по вторникам и четвергам разрешается подвергать овощи обработке теплом, но без добавления соусов и растительных масел;
  • как и в первую неделю «разгрузочные» дни приходятся на субботу и воскресенье – здесь постящиеся могут побаловать себя сваренными овощами и крупами, которые разрешается сдобрить маслом.

В определённые дни – Вход Иисусов в Иерусалим (21 апреля) и Благовещение (7 апреля) — разрешается кушать рыбу и икру.

Под запрет попадают такие продукты:

  • мясо;
  • рыба (только в праздники);
  • яйца;
  • молоко и всё, что из него производят;
  • спиртные напитки;
  • кофе, чёрный чай.

Вход Иисусов в Иерусалим

Что в пост есть можно? Это:

  • любые овощи и фрукты, зелень, сухофрукты;
  • семечки, бобы, горох;
  • соленья, варенья, квашенья;
  • мёд;
  • орехи;
  • хлеб из цельнозерновых сортов без яиц;
  • грибы.

Блок: 3/5 | Кол-во символов: 1855
Источник: https://Molitvy.online/prazdnik/kak-soblyudat-velikiy-post/

Радуйтесь

Как правильно соблюдать Великий пост

Многие, даже очень верующие люди, воспринимают богослужения и воздержание от вкусной еды, как каторгу. «Очень много времени проводить в церкви», «как же я без такой вкусной еды» – конечно, подобное восприятие угнетает. Но на деле-то повода для того, чтобы расстраиваться нет никакого.

Богослужения — то и высокие образцы средневековой духовной поэзии, и философские размышления о месте человека в вечности, и ощущение единства с другими молящимися, и общение с Самим Богом. На самом деле это лишь повод для радости.

Популярные статьи сейчас

Показать еще

Так же, часто люди стыкаются с проблемой того, что они пропускают службы и не могут правильно поститься. Это действительно частая проблема, но не самая большая. Не забывайте, что Бога обращает внимание на вашу душу и отношение, а не на то, что вы кладете себе в рот.

Блок: 3/12 | Кол-во символов: 874
Источник: https://znaj.ua/ru/society/218541-yak-pravilno-dotrimuvatisya-velikogo-postu-10-golovnih-porad

Что в пост делать нельзя


Церковью установлено несколько очень важных правил, которые должен соблюдать постящийся. Это запрет на:

  • курение, употребление спиртных напитков;
  • интимную близость;
  • прослушивание громкой музыки, просмотр телевизора;
  • ругательства, конфликты, ссоры, крики;
  • застолья;
  • посещение общественных увеселительных мероприятий;
  • чувство ненависти, гнева;
  • раздражительность, обида;
  • бракосочетания, венчание.

Блок: 4/5 | Кол-во символов: 422
Источник: https://Molitvy.online/prazdnik/kak-soblyudat-velikiy-post/

Молитесь

Как правильно соблюдать Великий пост

Все знают, и мы уже не раз сказали, что в Великий пост нужно много молиться и стараться полностью отдаваться Богу. Старайтесь уделять молитве немного больше времени, чем обычно. Делайте это старательнее и тщательнее. Ходите чаще в церковь, уделяйте больше времени дома молитве, выучите несколько новых, или же носите с собой специальную книжечку.

К тому же, молитва прекрасно помогает бороться с искушениями: гневом, завистью, унынием и чревоугодием.

Блок: 4/12 | Кол-во символов: 502
Источник: https://znaj.ua/ru/society/218541-yak-pravilno-dotrimuvatisya-velikogo-postu-10-golovnih-porad

Как быть неподготовленным

А как быть неподготовленным и как правильно в данном случае держать Великий пост в 2019 году? Стоит отметить, что период воздержания может привести к тяжёлым последствиям в плане здоровья и общего состояния. Особенно это касается тех, кто решил резко перейти на такой строгий режим питания.

Стоит отметить, что к посту следует готовиться заблаговременно. Для это и существую подготовительные недели. Всего их 4. Последняя – Масленичная — предполагает полный отказ от мясных и рыбных продуктов.

Стоит сказать и о послабления для некоторых категорий. Например, если у человека есть хронические заболевания пищеварительной системы, то Церковью не возбраняется соблюдать специальную диету, прописанную врачом. То же касается и беременных женщин.

Церковью не возбраняется соблюдать специальную диету

Если родители хотят приобщить к посту и ребёнка, то в этом случае следует быть осторожным. Так как неокрепший детский организм может не выдержать таких нагрузок. Поэтому питание следует ограничивать по минимуму и постепенно, внимательно наблюдая за реакцией ребёнка.

Хорошо бы до начала поста разработать недельное меню, закупить необходимые продукты, записать в ежедневник, какие блюда будут готовиться в данный период времени. Это упростит задачу.

Хорошо бы до начала поста разработать недельное меню

В меню обязательно нужно включить как можно больше продуктов, содержащих белок (бобы, чечевица, орехи, баклажаны).

Животные жиры хорошо заменяются такими маслами:

  • на основе виноградных косточек;
  • кукурузное;
  • маковое;
  • соевое;
  • подсолнечное.

Ещё один совет – это постепенный выход из постного меню

Ещё один совет – это постепенный выход из постного меню. Не стоит сразу нагружать организм жирной пищей, чтобы не нарушилось пищеварение. Идеальный вариант – в первые дни употребление сваренного нежирного мяса, рыбы, молочных и кисломолочных  продуктов, каш, овощных салатов и супов. Не стоит забывать и о воде.

Блок: 5/5 | Кол-во символов: 1939
Источник: https://Molitvy.online/prazdnik/kak-soblyudat-velikiy-post/

Посещайте храм

Как правильно соблюдать Великий пост

Все мы понимаем, что иногда и так времени не хватает, а тем более если начать уделять больше молитвам и другим вещам. Ведь с утра на работу, вечером домой, а там свои заботы. Но именно посещение храма поможет вам справиться с такой нагрузкой. К тому же богослужения будут проходить ежедневно с утра и вечером. При желании время вы точно сможете найти.

Обычно посещение храма очищает не только душу, но и голову, поэтому вам будет намного проще переносить все тяжести и лишения Великого поста.

Важно отметить, что, хотя бы один раз за все 40 дней поста нужно посетить Литургию Преждеосвященных Даров. Да, обычно она проходит днем, но некоторые храмы специально проводят ее после 6 вечера. Постарайтесь найти именно такой.

Блок: 5/12 | Кол-во символов: 778
Источник: https://znaj.ua/ru/society/218541-yak-pravilno-dotrimuvatisya-velikogo-postu-10-golovnih-porad

Покаяние

Как правильно соблюдать Великий пост

Давайте сейчас вспомним из чего состоит Великий пост – Четыредесятницы и Страстная седмица. Первая часть отведена именно для покаяния. Ведь не зря в это время в церкви проходят специальные мероприятия для этого и песнопения «Покаяния отверзи ми двери, Жизнодавче».

Надо понимать, что это важнейшая часть поста, в церкви говорят, что если ты не собираешься покаяться, то и Великий пост можно не начинать.

Блок: 6/12 | Кол-во символов: 455
Источник: https://znaj.ua/ru/society/218541-yak-pravilno-dotrimuvatisya-velikogo-postu-10-golovnih-porad

Здоровье

Как правильно соблюдать Великий пост

Обычно, воздержание от еды во время поста действительно хорошо сказывается на здоровье. Но иногда бывают и исключения.

Во-первых, людям, которые знают, что у них есть определенные проблемы со здоровьем, стоит сразу же посоветоваться именно с врачом и узнать, можно ли соблюдать такой длительный пост. Если он не даст вам добро, то уже нужно сообщить об этом в церкви, чтобы вы могли с чистой душой не изменять свой рацион на 40 дней. «Не осудит Господь и работающего человека, не блещущего здоровьем» – говорят о таком в церкви.

Как бы сильно вы не верили, язва желудка, или гастрит не будут разделять ваших религиозных убеждений, поэтому в первую очередь следите за своим здоровьем. Ну и это все равно не помешает вам ходить в церковь и молиться больше обычного.

Блок: 7/12 | Кол-во символов: 815
Источник: https://znaj.ua/ru/society/218541-yak-pravilno-dotrimuvatisya-velikogo-postu-10-golovnih-porad

Соблюдение поста – не повод для годности и тщеславия

Как правильно соблюдать Великий пост

«Пощусь — тщеславлюсь, и не пощусь — тщеславлюсь». Прекрасная фраза, которую сказал преподобный Иоанн Лествичник.

Соблюдение поста – это личный выбор каждого человека, поэтому если вы решились, то уж будьте добры соблюдать его как должное. В Великом посте нет ничего особенного для верующего человека, он знает, что это время отведено, для того, чтобы очистить свою душу и стать ближе к богу. Но вот гордыня, или тщеславие в этом вам никак не помогут.

К тому же, есть большая вероятность зависти к людям, которые в силу особенностей своего здоровья, или взглядов не будут соблюдать пост. Возможно вам захочется им сказать, что так нельзя. Но это не ваше дело. Смотрите за собой и своей тарелкой.

Блок: 8/12 | Кол-во символов: 791
Источник: https://znaj.ua/ru/society/218541-yak-pravilno-dotrimuvatisya-velikogo-postu-10-golovnih-porad

Не думайте о еде

Как правильно соблюдать Великий пост

Отказ в еде – это на самом деле самое меньшее, что можно сделать во Время поста. Например, вегетарианцы из-за своего питания не становятся ближе к Богу. Не забывайте, что пост – это время молитвы и покаяния.

В это время принято ежедневно повторять Евангелие, ходить в церковь как можно чаще и так далее. Именно этому постарайтесь посвятить свое время.

Блок: 9/12 | Кол-во символов: 411
Источник: https://znaj.ua/ru/society/218541-yak-pravilno-dotrimuvatisya-velikogo-postu-10-golovnih-porad

Делайте добро

Как правильно соблюдать Великий пост

Мы уже говорили, что смотрите за собой и в свою тарелку, но нельзя становиться полностью равнодушным ко всем остальным.

Помогайте ближнему своему, не отказывайте в просьбах, если они выполнимы для вас. Многие священники рекомендуют тратить деньги, которые вы смогли сэкономить на еде, на помощь своему ближнему. Если несколько дней не покупать себе мясо, то можно купить нуждающемуся теплые перчатки.

К тому же не стоит ссориться, или прерывать общение с людьми, которые не постятся. Это их личный выбор, а возможно и выбор из-за состояния здоровья. И этим людям так же может понадобиться ваша помощь, или хотя бы добрый совет.

Блок: 10/12 | Кол-во символов: 684
Источник: https://znaj.ua/ru/society/218541-yak-pravilno-dotrimuvatisya-velikogo-postu-10-golovnih-porad

Добро, а не человекоугодие

Как правильно соблюдать Великий пост

Этот совет похож на предыдущий, но здесь кроется очень важное уточнение. Представьте себе ситуацию, когда вы пошли с подружкой в кафе, она заказала кусочек тортика, а вы, чтобы ее не обидеть сделали так же.

Или же приехали к родственникам, которых давно не видели и вам сказали фразу «Скушай кусочек мяса, а то я обижусь, я ведь пол дня у плиты провела».

Именно и это будет человекоугодием. И вы не должны поддаваться на это. Обычно, вежливого объяснения хватает, если люди уважают вашу веру и могут войти в ваше положение, то сказать, что у вас пост, будет достаточно.

Хорошую подругу совершенно не смутит, то что вы выпьете лишь чай без тортика, а родственники будут рады вас видеть, даже если вы не будете кушать все, что они вам предлагают.

Блок: 11/12 | Кол-во символов: 814
Источник: https://znaj.ua/ru/society/218541-yak-pravilno-dotrimuvatisya-velikogo-postu-10-golovnih-porad

Не забывайте ради чего Великий пост

Как правильно соблюдать Великий пост

Пост – это время не для Иисуса, а именно для людей. За эти 40 дней вы можете очистить свою душу, тело и стать ближе к вере. Именно для этого он и был создан.

Ходите в церковь, молитесь, поститесь, помогайте ближним – все это не только сделает вас ближе к Богу, но и поможет проще пройти весь пост.

Блок: 12/12 | Кол-во символов: 377
Источник: https://znaj.ua/ru/society/218541-yak-pravilno-dotrimuvatisya-velikogo-postu-10-golovnih-porad

Кол-во блоков: 17 | Общее кол-во символов: 18155
Количество использованных доноров: 3
Информация по каждому донору:

  1. https://www.pravmir.ru/kak-pravilno-postitsya/: использовано 2 блоков из 2, кол-во символов 6506 (36%)
  2. https://Molitvy.online/prazdnik/kak-soblyudat-velikiy-post/: использовано 4 блоков из 5, кол-во символов 5148 (28%)
  3. https://znaj.ua/ru/society/218541-yak-pravilno-dotrimuvatisya-velikogo-postu-10-golovnih-porad: использовано 10 блоков из 12, кол-во символов 6501 (36%)



Поделитесь в соц.сетях:

Оцените статью:

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (Пока оценок нет)
Загрузка...

Добавить комментарий