Как определить тип женщины — изучаем все нюансы

В книге нью-йоркского стилиста Дэвида Кибби «Метаморфозы» подробно рассмотрена типология внешности, благодаря которой каждая женщина может сформировать идеальный гардероб. И хотя метод был разработан в 1980-х, эти рекомендации актуальны и по сей день.

Как это работает?

Дэвид Кибби положил в основу своей теории принцип женского (инь) и мужского (ян) начал. Стилист заметил, что каждому человеку присущ набор женских и мужских черт внешности. Разные комбинации этих черт — секрет нашей уникальности. Кибби вывел 5 основных типажей и 13 подтипов и подобрал для каждого из них ключ к идеальному стилю.

Чтобы определить свой типаж по Кибби, нужно сначала откинуть все явно неподходящие варианты. Первым из критериев следует учитывать рост.

Типы девушек или какие бывают девушки

1. Тусовщица

Она очень активна, не может усидеть на одном месте и редко бывает дома. Ее стихией являются клубы, вечеринки и шумные компании. Она всегда там, где весело и много народа.

Лично на вас у нее всегда не хватает времени, потому что так много надо успеть. Этот тип девушки вряд ли можно назвать подходящим для серьезных отношений.

Присмотритесь к девушке. Если она любит поспать днем, то скорее всего она отсыпается после бурной ночи.

2. Эгоистка

Она считает себя центром вселенной, а ее интересы неразрывно связаны с ее собственной личностью. Вы, ваши чувства и ваши проблемы проходят мимо нее, никак не задевая.

Она всегда права и переубедить ее бесполезно, да и кто вы такой, чтобы перечить Богине?

Такая девушка, живущая в мире собственных искаженных иллюзий, наверное самый худший вариант для построения отношений.

3. Слишком заботливая

Эта девушка волнуется по любому поводу.

Если вы отправляетесь покататься на лыжах, она беспокоится, что вы сломаете ногу. Если вы быстро едете на автомобиле, она волнуется, что вы разобьетесь. Она даже может волноваться, когда вы не положите столовый прибор на его место, и не забудет высказать вам это.

Часто в основе такого поведения лежит желание полностью контролировать ваши отношения, что в конечном счете может сильно утомить.

4. Истеричка

Эту девушку раздражает все и всё вокруг. Ее бесит работа, на которой ей слишком мало платят, музыка, которая звучит по радио, бывший парень, которого она почему-то вспоминает.

Но это еще полбеды. Ее раздражает, как вы размешиваете чай, то, как вы говорите и одеваетесь, и еще много чего.

Такая девушка, являясь энергетическим вампиром, не успокоится, пока не высосет из вас всю энергию. И оно вам надо?

5. Корыстная

В современном обществе такой тип девушек встречается достаточно часто, и выгода является их главной движущей силой.

Это могут быть ваши материальные возможности, подарки, которые вы ей делаете, ваш автомобиль, благодаря которому можно использовать вас в качестве извозчика.

Такой вид девушек убежден, что мужчина ей как минимум должен, а как максимум обязан, потому что она великолепная женщина, а за такой штучный товар обязательно должна взыскиваться плата.

Такая девушка уйдет от вас не задумываясь и без угрызения совести, если в вашей жизни возникнут проблемы и вы оступитесь.

В тот момент, когда вам потребуется моральная поддержка, ваша подруга будет обнимать нового героя.

6. Гламурная или королева красоты

Незамысловатая, пустая, скучная особа, которая очень потрясно выглядит.

Поначалу вы не можете поверить, что начали мутить с этой красавицей. Ваши друзья вам завидуют, а головы парней поворачиваются, когда она проходит мимо.

Это довольно круто, пока вам не станет ясно, что собственного мнения такая девушка не имеет, а ее внутренний мир ограничен познаниями в области косметики, шопинга и телепроекта “Дом-2”.

Если вы в принципе не любите разговаривать с людьми, может вам и подойдет такой тип девушек, но лучше не рисковать.

7. Бизнес-леди

Независимость – это ее стихия. Для реализации своих целей мужчина ей сильно и не нужен, она всего достигает сама. Фокус ее внимания полностью сосредоточен на собственной карьере или бизнесе, а мужчина для нее лишь способ удовлетворить свои физиологические потребности.

Но если вы познакомились с такой барышней на этапе ее жизни, когда к ней все же пришло осознание необходимости завести семью, да и вы сам парень не промах, зарабатывающий больше чем она, то, возможно, у вас сложится гармоничный союз.

8. Болтушка

Эта девушка, скорее всего, станет вашей первой любовью. Вы, вероятно, знаете ее с раннего возраста и начали встречаться еще подростками. Она довольно привлекательна, очень уверена, и определенно душа компании среди своих подруг.

В самом начале вы не замечаете в ней никаких минусов, потому что так сильно поражены ею, но вот беда, эта девушка никогда не замолкает. И чем дольше вы с ней, тем более явно такое поведение начинает действовать на нервы.

В скором времени вы устанете от ее постоянного разговора и ворчания на ухо, ведь это словно быть в отношениях с вашей мамой. В конце концов вы наверняка расстанетесь с такой девушкой, потому что очень редко хочется связать свою судьбу с первой любовью.

9. Боевая интимная подруга

Скорее всего, вы знакомы с раннего детства. Вероятно, вы жили на одной и той же улице, ходили в ту же школу, невинно и искренне наслаждались обществом друг друга, пока эта девочка не превратилась в притягательную мадемуазель.

Вы остаетесь друзьями какое-то время, пока однажды ночью не занимаетесь любовью. И в этом нет ничего плохого. После случившегося ваши отношения могут развиваться по абсолютно разным сценариям, и одним из них могут стать периодические встречи, сами понимаете для чего, на протяжении длительного периода.

10. Студентка

Она молода, даже слишком, умна, красива. Она не только учится, но еще и подрабатывает, а также является активисткой в своем учебном заведении. Парни обращают на нее внимание, и она об этом знает.

Как будут развиваться ваши отношения неизвестно, может быть, все и сложится. Но в стремлении попробовать еще что-нибудь, поскольку у нее вся жизнь еще впереди, вы, возможно, будете переведены в разряд бывших ухажеров.

11. Симпатичная робкая девушка

Она очень застенчива и спокойна с вами в самом начале знакомства. У вас обоих есть взаимная симпатия, и вы имеете желание дать развитие вашим чувствам.

Знакомство с таким типом девушек и его перевод во что-то большее является очень медленным процессом, потому что ее замкнутость затрудняет перевести ваши отношения на более серьезные рельсы.

Но постепенно подруга будет становиться более общительной и активной с вами, оставаясь при этом робкой и застенчивой перед незнакомыми людьми, такой уж она человек. Это достаточно мило, и возможно у вас с ней все сложится.

12. Ревнивая

Такая девушка замучает вас вопросами: “Что ты на самом деле имел в виду, когда сказал “Хорошо выглядишь» своей коллеге на этой вечеринке? Она тебе нравится? Ты тайно в нее влюблен? Это напоминает мне то, что ты сказал на прошлый неделе моей сестре, помнишь? “Какая красивая машина. Дашь покататься?” Ты имел в виду, что хотел бы отправиться с моей сестрой куда-нибудь и уложить ее на заднем сиденье, не так ли? Разве ты не сделал это?”

Скорее всего ты ее бросишь, потому что такая девица сможет свести тебя с ума.

13. Сплетница

Эта девушка говорит слишком много о ваших отношениях своей подруге, подруге друга, другу подруги, да еще и сестре этого парня. Зачастую в этих историях вы предстаете скорее антигероем, чем героем.

Кроме этого, она обсуждает не только вас, но и всех прочих людей, и в какой-то момент создается впечатление, что все эти люди для нее более важны, чем вы.

Вы начнете скучать по ревнивой девушке, которая, по крайней мере, была сфокусирована на вас.

14. Лучшая подруга вашей мамы

Не успели вы и моргнуть глазом, как девушка и ваша мама начали ладить, словно гангстеры из одного преступного синдиката.

Мама делает намеки, что наступило время успокоиться и завести семью, ведь такие девушки, как ваша подруга, на дороге не валяются. Но вы ведь прекрасно знаете, что нормальным девушкам в принципе не зачем валяться на дорогах.

И если мама любит вашу подругу больше чем вы, то это не повод, чтобы безоговорочно прислушиваться к ней.

15. Романтичная

Довольно часто встречающийся тип девушек. Такая девушка характеризуется высокой чувствительностью, она часто плачет после просмотра мелодрам, а также ее очень сильно заботит судьба бродячих животных.

Такая девушка добра, умеет сопереживать, и вряд ли будет способна на подлый поступок. Из нее может получиться прекрасная супруга.

16. Мечтательница

Такая девушка годами мечтает об испепеляющей неземной любви, ждет своего принца как минимум на белом бентли, который заберет ее с собой, в свою сказку, где она станет королевой и владыкой этого мира.

Но время идет, и девушка постепенно разочаровывается в жизни, особенно наблюдая как ее подруги обзаводятся семьями. В итоге она остается старой девой или выходит замуж за мужчину, которого не любит, но который любит ее, что также не самый лучший вариант.

17. Неопределившаяся

Такие девушки хотят огромной и чистой любви, всем рассказывают, что они жаждут построить серьезные отношения, и уже давно готовы к семейной жизни. Они часто спрашивают : “Где же нормальные мужики?”.

Но когда появляется серьезно настроенный поклонник, девушки этого типа впадают в бесконечные сомнения: “Тот ли это человек? А что если я не люблю его на самом деле?”

Накрутив себя подобными мыслями,  они начинают закрываться от мужчин и избегать их, пока нормальный адекватный парень не уходит из их жизни по своим делам. После совершенной аферы такие девушки вновь жалуются своим подругам, как сильно и трепетно они желают большой и чистой любви.

18. Разочарованная

Девушки такого типа пережили душевную травму или болезненное расставание, в результате чего к отношениям и мужчинам в целом относятся с негативом.

Такие девушки любят бросать фразы: “Все мужики козлы”, “Нормальных мужчин не осталось”, “Никому нельзя доверять” и т.п. В общении они подводят всех мужчин под одну гребенку и сами опасаются развития отношений.

19. Опытная и взрослая

Вы неожиданно столкнетесь с ней на каком-то этапе вашей жизни, и она немедленно захватит ваше внимание. Ее жизненный опыт, интеллект и аура будут иметь власть над вами.

Она полностью отличается от всех остальных девушек, с которыми вы встречались до этого момента – и это часть ее очарования. Когда вы вместе, вам не кажется, что между вами существует разница в возрасте. При этом периодически вы думаете: “Эх, была бы она помоложе”. И если вы задаетесь подобным вопросом, то лучше в отношениях поставить точку.

20. Идеальная девушка

Идеальных людей не существует, при этом у каждого мужчины свой идеал.

Но если в общих чертах, то претендентка на роль идеальной жены красивая, но при этом не выпячивает все прелести своей внешности, умная, кроткая, добрая и отзывчивая, искренне влюблена в вас, а ваша мама от нее без ума.

Такая девушка кажется вам совершенно невероятной, той, которая устраивает вас во всем. У вас с ней так много общего, что общение протекает абсолютно легко, как бы само собой. Она смеется над вашими шутками, и вместе вам очень весело и комфортно, как наедине, так и на людях.

В сексуальном плане вы ее очень хотите, причем постоянно. Когда такая девушка рядом с вами, качественный уровень вашей жизни повышается. Эта девушка для вас муза, но никак не обуза. Вы даже задаетесь вопросом, что такого вы сделали, чтобы заслужить этот подарок судьбы.

1. Dramatic

Рост: 168 см и выше.

Лицо: резкое, с прямыми и узкими чертами, глаза маленькие или среднего размера, раскосые или миндалевидные, губы тонкие или средней полноты, скулы высокие, щеки впалые.

Фигура: длинная и узкая, прямая и угловатая, тело хорошо развито физически. Грудь плоская или большая, но подтянутая (Soft Dramatic). Бедра узкие, стройные и мускулистые. Иногда талия четко очерчена.

Типы девушек, которые подходят для отношений

1. Она не терзается беспричинной ревностью

Хотя здоровый уровень ревности является естественным в отношениях, важно, чтобы оба партнера имели личное пространство.

Мудрая женщина позволит мужчине в ее жизни иметь свою свободу, если он не предаст ее доверия.

2. Она интеллектуально развита

Бесполезно отрицать очевидную вещь: первое, что привлекает в мужчине женщину, это ее внешность. Многие отношения построены только на физическом влечении, ведь не так легко распознать прекрасную личность с первого взгляда, но как долго это может продолжаться?

Когда разговоры с девушкой навевают скуку и в них отсутствует интрига, вам приходится заполнять совместно проводимое время физической активностью, но будет достаточно сложно в таком случае построить длительные отношения.

Девушка, являющаяся интеллектуально развитой и сложной личностью, обладающая способностью поддерживать интересные дискуссии на осмысленные темы, в конечном итоге всегда сможет дать фору пустоголовым красоткам. А если она еще и сама хорошо выглядит…

3. Она честная и искренняя

Как долго вы сможете быть вместе с красивой, но лживой подругой? Если вы не в состоянии доверять своей девушке и верить ее словам, у вас не получится построить долгие и крепкие отношения.

4. Она заставляет вас улыбаться

Неважно, где вы находитесь. Если она рядом с вами, вы чувствуете себя действительно счастливым. Рядом с ней вы искренне улыбаетесь и ведете себя порой даже глупо. Общение происходит очень легко и непринужденно, а вы при этом ощущаете безопасность и комфорт.

5. Вы хотите быть с ней

Ваши друзья рассказывают вам, как им нравится быть одинокими, либо они устали от своих девушек или жен. Возможно, ваши одинокие друзья говорят, что они не хотят отказываться от холостяцкой жизни. Вы слышите от них, что они все время тратят на работе, и им некогда отвлекаться на женщин. Но вы этого не чувствуете. Вы хотите быть со своей девушкой как можно больше.

6. Вы для нее – лучший

Неважно, одеты на вас шорты либо модный костюм, вы веселы или загрустили, она всегда думает, что вы самый лучший и сексуальный мужчина в мире.

7. Она ваш главный сторонник

Как бы жизнь не сложилась, какие бы проблемы перед вами не возникли, вы знаете, что она всегда на вашей стороне. Она всегда рядом.

8. Она амбициозна

Кроме поддержки и поощрения вас в достижении ваших целей цели, она имеет собственные мечты, к которым постоянно стремится. Достойная девушка имеет видение своего будущего, к которому она старается приблизиться.

Именно с такой девушкой вам будет приятно разделить этот мир. Она ваш соучастник в преступлении, боевая подруга в ваших отношениях и в жизни.

9. Она последовательна и непротиворечива

Быть последовательной в своем поведении – ценная черта, потому что она позволяет вам понять, что из себя представляет девушка на самом деле.

Если подруга непредсказуема или психически неустойчива, трудно предугадать, как она будет себя вести по отношению к вам в различных жизненных ситуациях.

10. Она вкладывается в ваши отношения и в вас

Вы замечаете, что она не ждет, когда вы что-нибудь сделаете для нее, а сама не против совершения поступка со своей стороны, который в чем-то поможет вам или сделает вам приятно. И это прекрасно, потому что отношения представляют собой дорогу с двусторонним движением.

Ваша подруга не должна делать что-то сверхъестественное.

В конце концов она может заплатить за ужин, если вы забыли дома бумажник, или забрать вас на автомобиле с вокзала, когда вы приехали из командировки.

Если девушка продолжает проявлять по отношению к вам заботу, особенно если вы уже давно вместе, вряд ли впоследствии она превратится в несносную мегеру.

11. Она знает себе цену и уважает других людей

В данном случае речь идет не о завышенной самооценке. Имеется в виду чувство собственного достоинства, которое присутствует в девушке, а также уважение, которое она проявляет к окружающим.

Неважно, какой автомобиль имеет девушка, в каком доме она живет, или какой бренд одежды она носит – если она позволяет вытирать о себя ноги, либо относится к окружающим с презрением, все остальное не имеет никакого значения.

12. Она ладит со своими родителями

Не все люди близки со своими родителями, и это конечно же не делает такого человека изгоем общества.

И все же девушка, которая не ценит свою либо вашу семью, должна подвергнуться некоторым сомнениям, особенно при рассмотрении возможности построения долгосрочных отношений.

13. Ваши ценности совпадают

Источником построения системы ценностей является воспитание в семье. Обобщенно к таким ценностям относится то, что мы считаем важным (или нет), то, во что мы верим (или нет), то, как мы относимся к другим и к себе.

Неважно, как сильно вы привязаны к кому-то, рано или поздно вы зайдете в тупик отношений с девушкой, если ваши ценности не совпадают.

14. Она занимается саморазвитием и следит за собой

Будь то чтение новой книги или просмотр документального фильма по интересующей ее теме, мудрая девушка всегда стремится совершенствовать свои знания и навыки, чтобы жить более счастливой жизнью. Кроме того, она холодно относится к алкоголю, курению и не переедает.

15. Она вдохновляет вас становиться лучше, не изменяя при этом вашу сущность

Она расширяет ваши возможности, поскольку стремится к самосовершенствованию и, следовательно, побуждает вас к тому же.

Как сказал Марк Твен “Держитесь подальше от тех, кто пытается принизить ваши амбиции. Маленькие люди всегда делают это, но по-настоящему великие заставляют вас поверить, что вы тоже можете стать великими”.

Рекомендации по стилю

Мягко струящиеся линии, прозрачные, тонкие, «летающие» или липнущие к телу ткани — под запретом. Это касается и широких или бесформенных силуэтов, крупной вязки, грубого трикотажа.

Недопустимо деление фигуры по горизонтали, также исключаются рюши и оборки, кукольный объем платьев, излишне открытая одежда.

Идеальный наряд у Dramatic получается, когда форма одежды повторяет линии тела: резкие и прямые, выразительные и лаконичные.

Приветствуются Т-образный силуэт, акценты на плечах и/ или на талии, слегка прилегающий фасон, удлиненный крой, четкие и жесткие края, асимметрия. Ткани должны быть плотными, хорошо сохраняющими форму.

Показатели

Безусловно, каждый человек уникален, но многочисленные исследования и измерения позволили ученым определить среднестатистические параметры, на которые можно ориентироваться. В приведенной ниже таблице перечислены значения ширины запястья для мужчин и женщин.

Тип телосложения	мужчины	женщины
астеник	менее 18 см	менее 15 см
нормостеник	18-20 см	15-17 см
гиперстеник	более 20 см	более 17 см

2. Romantic

Рост: 170 см и ниже.

Лицо: округлое, полноватое, чувственное, щеки часто пышные, лицевые кости деликатные и маленькие, однако нос, скулы и подбородок широкие и пухлые; глаза большие, миндалевидные или полуприкрытые.

Фигура: «песочные часы», грудь и бедра объемные и чувственные, руки и ноги мягкие и полноватые, талия тонкая, плечи округлые или покатые. Ладони и ступни небольшие, широковатые. У Theatrical Romantic фигура женственная, мягкая и пышная, но не широкая.

Астенический тип телосложения

Как видно из таблицы, если запястье у девушки 14 см, то она астеник. Людей с таким типом фигуры называют еще эктоморфами. Это изящные особы, у которых от природы тонкие кости. Визуально определить астеников несложно, у них:

• узкие плечи и грудная клетка;
• тонкая длинная шея;
• относительно короткий корпус;
• маленькая грудь;
• угловатые контуры тела;
• удлиненные конечности;
• слаборазвитые мышцы;
• малое количество подкожного жира.

Считается, что эктоморфы недостаточно сильны и выносливы, поэтому им больше подходят физические нагрузки, направленные на развитие выносливости. Если стоит цель набрать мышечную массу, то от кардионагрузок следует отказаться в пользу силовых упражнений. Так как метаболизм эктоморфов очень высок, то для длительного сохранения энергии им лучше употреблять в пищу продукты, богатые сложными или растительными углеводами, а количество приемов пищи увеличить до 5-6 раз в день. К счастью для астеников, жировые отложения на их теле практически не образуются, но и мышечную массу также набрать довольно сложно. Тем не менее при правильной диете и грамотном тренировочном процессе эктоморфы могут добиться впечатляющих результатов.

Рекомендации по стилю

Нельзя создавать образы, скрывающие талию. Бесформенные силуэты и одежда фасона oversize также сыграют не в пользу Romantic.

Строгие силуэты, прямые линии с острыми краями, горизонтальные полосы — все эти элементы скрывают достоинства фигуры такого типа, делают ее более громоздкой.

Приветствуются мягкие линии, повторяющие и подчеркивающие соблазнительные изгибы тела. Струящиеся ткани, завитки, сложные ниспадающие формы — это оружие типажа Romantic.

Нужно подчеркивать талию: мягкие оборки, ремни с интересными пряжками, складки, тканевые пояса помогут в этом.

Нормостенический тип телосложения

На вопрос о том, какой тип телосложения при запястье 15 см у девушек, отвечаем, что нормастенический. Фигура мезоморфов, как еще называют нормостеников, является эталонной. Такие люди пропорциональны, их генетический потенциал огромен: при условии соблюдения диеты и регулярных занятий спортом их тело довольно легко приобретает спортивный вид. Обладатели запястья 16 см и 17 см также нормостеники. Характеристики мезоморфов:

• развитая мускулатура;
• корпус и конечности пропорциональны;
• плечи хорошо развиты, грудь среднего размера;
• ярко выраженная талия;
• жировая прослойка присутствует, но в умеренном количестве по всему телу;
• кожа упругая, плотная.

Нормостеники отличаются тем, что быстро набирают вес и так же быстро его сбрасывают. В рационе нормостеников в равном количестве должны присутствовать белки и углеводы и не исключены жиры. Мезоморфу подойдут любые виды активности.

3. Gamine

Рост: 168 см и ниже.

Лицо: либо узкое и вытянутое, либоширокое и округлое, лицевые кости широкие, ярко выражены скулы, нос, подбородок, глаза большие, губы пухлые или средней полноты.

Фигура: прямая и мускулистая или пухлая, приближенная к «песочным часам». Кость широкая, талия выражена только у Soft Gamine.

Гиперстенический тип телосложения

Какой тип телосложения при запястье 18 см и больше? Правильно, гиперстенический. Другое название — эндоморфы, они предрасположены к полноте, а замедленный метаболизм приводит к тому, что подкожный жир сложно сжечь. Визуальные характеристики эндоморфов:

• пышные формы;
• широкая грудная клетка, большая грудь;
• объемные плечи и бедра;
• коротковатые конечности;
• тяжелые кости;
• жировая масса преобладает над мышечной;
• рыхлая кожа.

Эндоморфам лучше всего ограничить потребление жира и увеличить двигательную активность. Чтобы не травмировать суставы, идеально подойдут занятия в бассейне: плавание или аэробика. Только регулярные кардиотренировки и здоровое питание способны уменьшить подкожное содержание жира у гиперстеников.

Рекомендации по стилю

Не рекомендуется создавать размытые силуэты, играть с драпировками, носить фасон oversize или бесформенные вещи. Все, что прячет фигуру, типажу Gamine противопоказано.

Монохромных комплектов лучше избегать. Это касается и строгой геометрии. Нельзя допускать в наряде грубые горизонтальные линии. Также следует отказаться от слишком плотных, грубых, блестящих тканей.

Нужно хорошо прорисовывать силуэт, выбирать легкие на вид, но хорошо держащие форму ткани. Можно создавать в нарядах округлые очертания. Приветствуется асимметрия, сочетание строгих и мягких линий.

Наряд должен быть строго по фигуре. Оригинальный крой с яркими и замысловатыми деталями допускается, если эти акценты подчеркивают прелести фигуры, а не прячут их.

Иные способы определения типа телосложения

Как определить тип телосложения по запястью, мы рассмотрели, но есть и другие способы, которые помогут в данной процедуре:

• Визуальный. Довольно часто простого взгляда на свое отражение в зеркале достаточно, чтоб определить конституцию тела. В том случае, когда плечи, грудная клетка, талия и бедра находятся примерно на одной линии без существенных перепадов, вы, скорее всего, астеник. Если бедра и плечи (у девушек) находятся на одной линии, а талия при этом отчетливо выражена, то с большей долей вероятности вы нормостеник. Широкая талия, полные руки, ноги и живот указывают на гиперстенический тип сложения.
• По межреберному углу. У нормостеников этот угол близок к 90 градусам, у астеников угол прямой, у гиперстеников – тупой.
• По ширине локтя. Для этого необходимо вытянуть руку перед собой, согнуть ее в локте под прямым углом, пальцы при этом направлены вверх, ладонь раскрыта и обращена к телу. Далее большим и указательным пальцем другой руки необходимо коснуться самых выступающих мест локтевого сустава (для указательного пальца это будет локтевая косточка) и измерить получившиеся расстояние между пальцами с помощью линейки. Чем больше цифра, тем больше шансов, что вы — эндоморф.
• Измерение некоторых частей тела и последующий расчет по специальным формулам. Это наиболее точный способ, который можно провести в домашних условиях или в фитнес-центрах.
• Онлайн-калькуляторы, с помощью которых можно узнать свой тип телосложения.

4. Natural

Рост: 160 см и выше.

Лицо: широкое; подбородок, скулы и нос угловатые, щеки обычно впалые, глаза небольшие или среднего размера, круглые или миндалевидные, губы прямые и тонкие.

Фигура: квадратная, с широкими плечами, округлости отсутствуют. Грудь, талия и бедра находятся примерно на одной линии. Представительницы подтипа Soft Natural отличаются слегка прорисованной талией.

Знаменитости с разными типами фигуры

Чтобы лучше представить все три типа фигуры, приведем в пример знаменитых личностей, которое являются обладателями астенического, нормостенического и гиперстенического типа телосложения.

Звездные астеники – это Кира Найтли, Виктория Бекхэм, Ингеборга Дапкунайте, Эмма Уотсон и др.

Популярные нормостеники — Софи Лорен, Скарлетт Йоханссон, Ким Кардашьян, Холли Берри и др.

Известные гиперстеники – Эшли Грэм, Адель, Анфиса Чехова, Ирина Пегова и др.

Рекомендации по стилю

Не стоит играть с девчачьими атрибутами: бантиками, рюшами, оборками, кружевами. Строгая симметрия и геометрия, как и применение кричащих цветов в наряде, сделают образ Natural непривлекательным. От мрачных тонов также следует отказаться.

Стоит отдавать предпочтение прямоугольному или квадратному силуэту со сглаженными углами, свободному крою, легкой асимметрии. Можно делать ненавязчивые акценты на талии, легкие драпировки, придерживаться мягкой геометрии. Приветствуются фактурные ткани и наличие эффектных вырезов в нарядах.

Заключение

Итак, вес, а вместе с ним и внешний вид человека на протяжении жизни по тем или иным причинам могут меняться, при этом тип телосложения остается неизменным. Стремясь достичь идеальных форм при одинаковом подходе к питанию и тренировкам, люди с разной конституцией добиваются различных результатов. Этому есть научное объяснение: каждый соматип человека обладает определенными особенностями, которые в конечном итоге влияют на физическое состояние человека. Понимание того, к какому именно соматическому типу вы относитесь, поможет составить верную систему тренировок, а также определиться с продуктами, которые желательно включать в свой рацион, а от которых необходимо отказаться.

Самый простой способ, который позволяет определить тип телосложения – по запястью. Соматип не является препятствием к обретению подтянутой фигуры, он лишь указывает на то, сколько усилий потребуется человеку в достижении цели и какой путь лучше выбрать в своем продвижении к данной цели. Кому-то потребуется попотеть совсем немного, кому-то придется выложиться по максимуму, но при большом желании и усердии труды обязательно будут вознаграждены, вне зависимости от вашего телосложения.

5. Classic

Рост: 160 см и выше.

Лицо: гармоничное и пропорциональное, черты плавные, средних размеров; подтипу Soft Classic свойственны пухлые губы и щеки; Dramatic Classic отличаются угловатым носом, подбородком, скулами.

Фигура: сбалансированная и компактная, плечи немного заостренные, грудь, талия и бедра находятся примерно на одной линии; представительницам Soft Classic присуще более пышное телосложение.

Рекомендации по стилю

Бесформенные вещи и фасон oversize, резкие углы и квадратные силуэты, объемная геометрия с пышными округлыми формами, буйство красок и хаотичная игра цвета — все это не для типажа Classic. Одинаково проигрышными для них будут как слишком легкие и тонкие, так и чрезмерно грубые ткани.

Идеальный вариант для этого типажа — классический крой. Рекомендуются комплекты total look, четкая линия плеч, зауженный низ, баланс мягких линий и жестких форм. Приветствуются лаконичные и ненавязчивые аксессуары.

А к какому типажу относитесь вы и легко ли подбираете себе гармоничный наряд? Делитесь в комментариях.

• 20+ человек, которые могут адаптироваться к любым условиям

• Почему растить ребенка одной часто легче, чем вместе с отцом

• Мама 3 мальчиков написала сильное письмо своим будущим невесткам. Читая его, женщины не могут сдержать слезы

• Откуда пошли 20 популярных речевых оборотов, которые употребляет каждый из нас

• 50+ книг, которые обеспечат вам увлекательный отдых. Критики назвали их лучшими в истории

• «На ручки» нужно всем. Просто попробуйте дарить хотя бы капельку тепла каждой женщине, с которой вы встречаетесь

• 14 фотографий, которые показывают наш мир с другой стороны

• 12 метких комиксов обо всех хитросплетениях сестринских отношений

• Обязательные обследования, которые должна проходить женщина после 25, 35, 45 лет

• 16 вещей, которые есть абсолютно у каждой женщины

• Британский фотограф делает честные фотографии свадеб, и вы, возможно, пожалеете, что не пригласили его на свою

• 10+ экзотических и недорогих вариантов размещения для тех, кому надоели обычные отели

• 25 высказываний Земфиры, способных крепко засесть в голове

• Какую цену платят рядовые работники за успех лучших компаний мира

• 10 случаев, когда обычные люди нашли настоящие шедевры мировой живописи

• 17 сильных фото, которые вызвали бурю эмоций у пользователей сети

Поделитесь в соц.сетях:

Оцените статью: (Пока оценок нет) Загрузка...