Что делает человека несчастным — описываем все нюансы

Бывает время, когда человек чувствует себя несчастным и никому не нужным. У кого-то такое состояние бывает чаще, у кого-то реже, но нужно знать, что это состояние порождают некоторые привычки и программы. Их сейчас и разберём.

Блок: 1/9 | Кол-во символов: 226
Источник: https://lubomir1.ru/upravlenie-emotsiyami/chto-delaet-cheloveka-neschastnym/

Содержание

Жить прошлым или будущим

В основном люди живут или прошлыми воспоминаниями или мыслями о будущем. Но прошлого уже нет, оно превратилось в прах и присутствует только в наших мыслях, а будущее ещё не наступило. Таким образом, человек не живёт настоящей жизнью, он витает в мире мыслей.

Часто ли вы живёте в настоящем и чувствуете его? Скорее всего нет. Также люди склонны вспоминать неприятные события и смаковать их.

Любые воспоминания неприятных событий забирают энергию, а при нехватке энергии начинается подавленность и плохое настроение.

Мечты дают энергию, но только если только при мечтании идёт хорошее состояние и нет привязанности к мечтам. Принцип такой: сбудется, хорошо, не сбудется, ну и ладно. Если мечтания поставить в рамки сроков, то это будет птица в клетке и это начнёт создавать проблемы.

Блок: 2/9 | Кол-во символов: 803
Источник: https://lubomir1.ru/upravlenie-emotsiyami/chto-delaet-cheloveka-neschastnym/

Заблуждение о настоящем счастье.

Часто люди думают, что счастье – это наличие денег или вещей, которыми мы обладаем. Но это далеко не так, истинное счастье – это состояние души, то что чувствует сердце. Например, одна семейная пара может светиться от счастья, живя в шалаше, в тот момент, когда другая семейная пара, купаясь в богатстве, могут жить с ненавистью и злобой друг к другу. Наличие денег, дорогих украшений, машины, недвижимости не гарантируют полное счастье. Не зря же пословица говорит: “Богатые тоже плачут”. Так что все это — хорошие вещи, но не самые необходимые.

Жизнь проходит слишком быстро и мы стараемся все успеть, но не замечаем самые мелкие моменты, которые делают нас счастливыми.

Блок: 2/3 | Кол-во символов: 706
Источник: https://likeni.info/chto-delaet-cheloveka-schastlivym/

Надежды на будущее

Почти все люди надеются на лучшее будущее, но когда будущее не улучшается или даже ухудшается, человек начинает чувствовать себя несчастным.

Мир так устроен, что каждый человек создаёт свою судьбу сам. Поступки и мысли определяют, что будет с человеком дальше. Если вы сегодня делаете тоже, что делали вчера, то завтра вы получите тоже, что получили сегодня.

Нужно не надеяться на будущее, а создавать его сейчас. Если вас что-то не устраивает в своей жизни, посмотрите на свои эмоции, они наверняка нуждаются в изменении. Эмоции влияют на поведение, а поведение на судьбу.

Блок: 3/9 | Кол-во символов: 589
Источник: https://lubomir1.ru/upravlenie-emotsiyami/chto-delaet-cheloveka-neschastnym/

Что делает человека счастливым?

1. Не нужно спешить

Фото: ©torange.biz (CC BY 4.0)

Ученые провели множество исследований и доказали, что слишком быстрый ритм жизни делает людей несчастней. Но так же и чрезмерная ленивость приводит к ухудшению настроения. Так что для офисных работников это не слишком радостная новость. Таким людям следует активно проводить свой досуг.

Лучший вариант в такой ситуации – это вести активный образ жизни, но в комфортном для вас режиме. То есть, вам нужно будет каждый день себя усовершенствовать и познавать новое, но при этом вы не будете себя перегружать.

Не бойтесь говорить “нет” тем задачам, которые нет желания выполнить сразу. Если вы слишком часто говорите “да”, то есть риск того, что чрезмерно себя перегрузите. Естественно у нас всех есть обязательства, но комфортно себя чувствуют лишь те, которые здраво отсеивают лишнюю нагрузку. Удерживайте в разумных рамках свою зону комфорта, но не перегружайте себя.

2. Цените родных и близких

Фото: pxhere (CC0 1.0)

Одинокий человек не может быть полностью счастливым. Наши родные и близкие люди наполняют нашу жизнь позитивными эмоциями. Когда у нас возникают сложные ситуации — в первую очередь мы идем к своим родным, они нас поддерживают, помогают, готовы разделить все проблемы.

3. Занимайтесь спортом

Фото: John Voo / flickr (CC BY 2.0)

Занятия спортом оказывают позитивное влияние, как на самочувствие, так и на моральное состояние. Благодаря спорту вы укрепите свое физическое состояние, приведете тело в тонус, а заодно и вид в зеркале будет вас постоянно радовать. Поначалу заниматься своей физической формой может быть трудно, но биохимия человека так устроена, что гормоны радости, которые мы вырабатываем, создают положительное подкрепление и через некоторое время мы уже с радостью будем бежать в спортивный зал или на стадион.

Выберите тот вид спорта, который вам больше всего по душе и сделайте его одной из своих привычек.

4. Создавайте позитивные эмоции

Фото: picryl (CC0)

Замечайте позитив во всем, даже в мелочах. Если вы привыкните видеть во всем в первую очередь хорошие стороны, то будете более веселым, жизнерадостным, улыбчивым человеком. Это правильное направление к достижению счастья.

5. Слушайте любимую музыку

Фото: bruce mars / pexels (Pexels License)

Для абсолютного большинства из нас музыка – это важная часть жизни. Она может как поднимать настроение, так и подчеркнуть грустные моменты. Выбирайте правильную музыку, которая будет дарить вам счастье и радость. Как ни странно, но минорная музыка тоже может повышать настроение, она дает возможность поразмышлять и глубже оценить волнующие жизненные ситуации.

6. Развивайтесь

Фото: NPS Photo

После тяжелого рабочего дня, или когда вы чем-либо расстроены, хорошо может помочь саморазвитие в любом интересующем вас направлении. Для кого-то по душе решение головоломок, или различных задач, для кого-то ручная работа. Во время такой деятельности мы отвлекаемся от проблем и концентрируемся на самом процессе.

7. Тратьте деньги на эмоции

Фото: Moyan Brenn from Anzio, Italy (CC BY 2.0)

Если вы хотите стать более счастливым – начните тратить деньги на театры, путешествия — те вещи, которые будут дарить вам незабываемые эмоции. Это подарит вам позитивные воспоминания, которые будут радовать вас еще не один раз и приумножать ваше счастье.

Наше счастье зависит от нас самых. Трудитесь над собой. Выработайте для себя позитивные привычки, купайтесь в счастье и дарите его окружающим.

Виктория Демидюк

Блок: 3/3 | Кол-во символов: 3486
Источник: https://likeni.info/chto-delaet-cheloveka-schastlivym/

Погоня за деньгами

Сейчас большинство людей гоняются за деньгами и стараются побольше заработать. Деньги конечно хорошо, но при этом человек не живёт настоящем, не получает радости от него, он думает о деньгах и они становятся его богом.

Деньги не делают человека счастливым, а лишь дают временную радость для эго, после чего состояние ухудшается. Энергия денег достаточно тяжёлая и если часто в неё погружаться, то участятся депрессии и плохое настроение.

Блок: 4/9 | Кол-во символов: 454
Источник: https://lubomir1.ru/upravlenie-emotsiyami/chto-delaet-cheloveka-neschastnym/

Вредные привычки делают нас несчастными

Табак не дает сосудистой системе и легким прийти в свое нормальное состояние. Организм постоянно находится в состояние стресса и отравления, что снижает иммунитет и общее состояние здоровья.

Любые зависимости создают временную иллюзию счастья, нанося серьезный вред организму, и отодвигая решение проблем, которые впоследствии только скапливаются и усугубляются.

Как избавиться от эмоциональной зависимости к человеку?

Наступает момент, когда количество проблем столь велико, что человек уже морально не готов с ними справиться, и тогда вредная привычка трансформируется в серьезную зависимость — алкоголизм или наркоманию.

Блок: 4/6 | Кол-во символов: 666
Источник: http://psylive.com.ua/samorazvitie/chto-delaet-nas-neschastnymi.html

Болезни и проблемы со здоровьем

Любые болезни ухудшают эмоциональное состояние человека, но от кого зависит здоровье? Однозначно от самого человека. Почти все болезни происходят от эмоций. В рубрике «Здрава», я часто пишу о психосоматических причинах заболеваний.

Также недостаток физической нагрузки сказывается на здоровье и настроении человека. Попробуйте 2-3 недели ежедневно делать по утрам небольшую гимнастику, и вы увидите, как ваше настроение и самочувствие станут лучше.

Рекомендую вам пройти занятия по курсу «Как избавиться от любого заболевания и никогда в жизни больше не болеть» и вы поймете, что нужно знать и делать, чтобы болезни обходили вас стороной.

Блок: 5/9 | Кол-во символов: 667
Источник: https://lubomir1.ru/upravlenie-emotsiyami/chto-delaet-cheloveka-neschastnym/

Что делает человека несчастным? Способ №3

Стабильная скука. Развивайте в себе привычку считать, будто все предсказуемо, что жизнь не предложит вам никаких возможностей и в ней нет места для приключений. Считайте, что такой интересный и по своей сути обаятельный человек, как и вы, попали в это утомительной и бессмысленный мир не по своей вине. Жалуйтесь окружающим, как вам скучно. Сделайте это главной темой разговора со всеми, кого вы знаете. Конечно в качестве побочного эффекта вам станет неизбежно скучно, тем более что друзья и родственники станут вас избегать. Наверняка вы почувствуете себя одиноко и даже несчастным.

Тренинг: заставьте себя смотреть бессмысленные телевизионные программы и реалити-шоу по несколько часов каждый день, забудьте о литературе, искусстве – читайте только таблоиды.

Блок: 5/16 | Кол-во символов: 813
Источник: http://cosmetic.ua/chto_delaet_cheloveka_neschastnym

Сравнение себя с другими

Запомните такое правило. Никогда не сравниваете себя с другими. У каждого человека свои способности и условия жизни. Любое сравнение себя с другим человеком, ведёт либо к гордыне, либо к плохому настроению. Сравнивать себя можно только с самим собой. Это верный путь к развитию и счастью. Вы по-своему уникальны и вас есть свои таланты, которые нужно развивать.

Блок: 6/9 | Кол-во символов: 385
Источник: https://lubomir1.ru/upravlenie-emotsiyami/chto-delaet-cheloveka-neschastnym/

Человек чувствует себя несчастным, когда он зависим и не самостоятелен

Важен такой фактор как независимость и самостоятельность, они дают не только объективную самоуверенность, но и чувство самодостаточности.

Ощущение своей независимости, позволяет человеку поступать, прежде всего, по своему желанию, по своим потребностям и интересам. Ведь для гармонии важно делать то, чего хочешь сам. Поэтому не бойтесь брать ответственность за себя и свою жизнь.

Иногда мы тревожимся, расстраиваемся по пустякам, и это делает нас несчастными. Будьте спокойнее, относитесь к проблемам проще, философски, разве они важнее вашего здоровья и счастья?

Нельзя сказать «да» будущему, не сказав «нет» прошлому Чувствует себя несчастным человек, который живет прошлым и не может его отпустить, пропуская важные и интересные события настоящего.

Как не жалеть о прошлом?

Цените то, что происходит здесь и сейчас, через минуту настоящий момент будет прошлым, и вы не успеете им насладиться Обиды, злоба создают у нас негативные эмоции, которые делают нас несчастными и не дают вам развиваться в позитивном направлении счастья. Жизнь идет вперед.

Нашу жизнь делают несчастной наши ожидания Ваше ощущение счастья не должно зависеть от другого человека, или определенных жизненных обстоятельств. Ожидание кого — то или чего — то, что сделает нас более счастливым — всегда напрасно. Помните! Вы и есть счастье! Счастье в вас самих!

Не стоит оправдывать чужие ожидания! Будьте счастливым человеком уже сейчас!

Блок: 6/6 | Кол-во символов: 1568
Источник: http://psylive.com.ua/samorazvitie/chto-delaet-nas-neschastnymi.html

Привычка жаловаться

Когда человек жалуется, он живёт в негативных образах и тем самым ухудшает свою жизнь. Избегайте не только привычки жаловаться, но и любых негативных эмоций.

Блок: 7/9 | Кол-во символов: 176
Источник: https://lubomir1.ru/upravlenie-emotsiyami/chto-delaet-cheloveka-neschastnym/

Что делает человека несчастным? Способ № 5

Развяжите войну с бойфрендом. Например, непредсказуемо начните истерику, выкрикивая необоснованные обвинения. Это взаимодействие должно продолжаться по крайней мере в течение 15 минут, а в идеале – происходить публично. Во время скандала следует ожидать, что ваш парень будет такой же добрый и отзывчивый. Это отличный способ разрушить отношения с романтическим партнером. Другой вариант – позвоните партнеру на работу, чтобы излить свои проблемы и выразить претензии. Идеально, если это услышат его друзья и коллеги. Еще один способ разжечь конфликт – неожиданно сказать «Нам надо поговорить», а затем выступить с заявлениями о том, как вы разочарованы вашими отношениями.

Тренинг: запишите 20 СМС в раздражительном тоне, которые можно в случае чего сразу отправлять на номер вашего парня. Добавляйте в этот список каждый день одну новую обиду.

Блок: 7/16 | Кол-во символов: 898
Источник: http://cosmetic.ua/chto_delaet_cheloveka_neschastnym

Проблемы в семье

Абсолютное большинство проблем в семье вы можете исправить сами. Если вы считаете, что это зависит от вашего мужа или жены, вы не понимаете сути, как выстраиваются отношения между супругами и детьми.

Изменитесь вы, изменятся ваши отношения в семье и часто изменения происходят в считанные дни и даже часы. Посмотрите видео из курса «Исцеление отношений», и вы увидите, как зачастую можно просто решать многие семейные проблемы.

Блок: 8/9 | Кол-во символов: 442
Источник: https://lubomir1.ru/upravlenie-emotsiyami/chto-delaet-cheloveka-neschastnym/

Что делает человека несчастным? Способ № 6

Чтобы вы ни делали, делайте это только в целях личного обогащения. Иногда, когда вы будете испытывать соблазн помочь кому-то, сделать вклад в благотворительность, старайтесь не попасть в эту ловушку, напоминая себе, что ваша главная цель – заботиться о себе любимой, пусть даже вы себя ненавидите.

Тренинг: раз в день думайте обо всех вещах, что вы сделали для других в прошлом, и кто ответил вам взаимностью. Подумайте о том, как все вокруг вас только пытаются на вас нажиться.

Блок: 8/16 | Кол-во символов: 531
Источник: http://cosmetic.ua/chto_delaet_cheloveka_neschastnym

Где же настоящий источник счастья?

Всё внешнее отвлекает человека от самого себя, а счастье и радость жизни находятся в внутри. Вы прекрасно понимаете, что и бедные и богатые люди могут быть счастливыми, но если внимание будет постоянно на внешнем мире, то человек становится несчастным.

Счастье даёт душа. Чем больше вы будете обращать внимание на свою душу, учиться её понимать и делать для неё всё, что она хочет, вы всегда будете счастливым человеком.

Душа создаёт чувство настоящей душевной любви, которое сопровождается очень прекрасным состоянием радости и счастья.

Учитесь чувствовать свою душу и общаться с ней, и вы будете всегда летать на крыльях счастья!

С уважением, Любомир Борисов.

Научитесь управлять своей судьбой, исполнять мечты и добиваться целей за 30 дней.

Блок: 9/9 | Кол-во символов: 775
Источник: https://lubomir1.ru/upravlenie-emotsiyami/chto-delaet-cheloveka-neschastnym/

Что делает человека несчастным? Способ № 7

Избегайте выражать благодарность – это занятие для идиотов. Какие благословения? Жизнь есть страдание, а затем вы умрете. За что и кому тут быть благодарным? Бескорыстные поступки друзей и родственников будут саботировать ваши усилия, но не стоит поддаваться на провокации: наверняка они это делают только потому, что им от вас что-то нужно (смотрите пункт №4).

Тренинг: составьте список всех вещей, за которые вы могли бы быть кому-то благодарны. Рядом с каждым пунктом напишите, почему вы все же не испытываете благодарность.

Блок: 9/16 | Кол-во символов: 580
Источник: http://cosmetic.ua/chto_delaet_cheloveka_neschastnym

7. Нежелание развиваться

Есть и другая грань – отказ от саморазвития. Подобные личности покорно ждут от жизни, когда она им подкинет то, что им нужно. И все это вместо того, чтобы обучаться новому, ставить и достигать цели, совершенствоваться. А потом такие люди еще и искренне удивляются, почему у них нет положительных изменений.

Блок: 10/11 | Кол-во символов: 332
Источник: https://lifeinheart.com/stati/neschastlivyj-chelovek

Что делает человека несчастным? Способ № 8

Всегда будьте начеку и, желательно, в состоянии тревоги. Оптимизм по поводу будущего приводит лишь к разочарованию. Таким образом, вы должны сделать все возможное, чтобы поверить в худшее: ваш брак развалится, ваш бизнес рухнет, и ничего хорошего вообще никогда не произойдет. Когда вы думаете о будущем, представьте себе худший возможный сценарий. Представляйте себе все самое худшее: важно быть готовой к трагедии. Подумайте, сколько возможностей скрывает в себе жизнь современного человека – террористические акты, варианты стихийных бедствий, болезни, ужасные аварии…

Тренинг: чаще читайте результаты исследований о том, какие природные или техногенные катастрофы могут произойти в вашем регионе. Гуглите землетрясения, наводнения, утечки ядерных отходов, эпидемии, вспышки случаев бешенства… Постарайтесь сосредоточится на этих вещах, по крайней мере, один час в день.

Блок: 10/16 | Кол-во символов: 933
Источник: http://cosmetic.ua/chto_delaet_cheloveka_neschastnym

8. Зависимость от мнения окружающих

Многие несчастливые люди постоянно слушают мнение окружающих. Из-за этого они могут быть нерешительны, боязливы или даже если поступают так, как считают нужным, долго мучаются вопросом: что же скажут люди? Вас не должно вообще волновать мнение других (ну, разве если это самые близкие и дорогие вам люди). Это ваша жизнь и ваши решения.

Что делать если ты несчастлив?

Проанализируйте свое поведение, мысли, привычки. Обнаружили проблему? Работайте над ней. Вот несколько основных рекомендаций, как это делать:

  • Старайтесь ограничить влияние СМИ, меньше смотрите телевизор и не общайтесь с постоянно печальными людьми. Наоборот, тянитесь к позитивным и радостным личностям.
  • Не слушайте посторонних людей. Слушайте себя.
  • Не сравнивайте себя с другими, не стремитесь стать лучше кого-либо. Погоня за совершенством бессмысленна и бесконечна. Осознайте, что всегда есть люди, которые в чем-то будут лучше вас. Это нормально. Найдите занятие по душе и стремитесь в нём достичь успехов. Но, не для того, чтобы впечатлить других, а для себя.
  • Избавьтесь от ненужного в доме и в голове. Дайте путь чему-то новому.
  • Не раздувайте проблемы до необъятных размеров. В жизни не так часто происходят события, которые действительно страшны и необратимы.
  • Общайтесь с жизнерадостными людьми, гуляйте, учитесь избавляться от стрессов. Для этого найдите способ, который подойдет именно вам – расслабляющий массаж, ароматерапия, занятия спортом и т.д.

Помните: если вы не можете поменять какие-то обстоятельства (в большинстве случаев все-таки это возможно), измените свое отношение к ним. Счастливые люди – это не те, у кого в жизни все идеально хорошо. Это те, кто во всём находит позитив, внутренне гармоничен и совершенно не зависит от обстоятельств.

С любовью и верой в Вас, Мария Шакти.

Блок: 11/11 | Кол-во символов: 1883
Источник: https://lifeinheart.com/stati/neschastlivyj-chelovek

Что делает человека несчастным? Способ № 9

Вините во всем родителей. Обвинение папы и мамы в собственных дефектах, недостатках и провалах является одним из самых важных шагов, которые может предпринять человек, чтобы стать несчастным. То, что вы не во всем на них похожи – просто счастливая случайность. Экстраполируйте обвинения на других людей из вашего прошлого: учитель второго класса, которые кричал на вас на уроках, мальчик, который издевался над вами, когда вам было 9, ваш первый бойфренд… возможности безграничны.

Тренинг: Позвоните кому-то из ваших родителей и заявите, что вы только что вспомнил что-то ужасное, когда они сделали в то время, пока вы были ребенком. Убедите папу или маму, что вы по-прежнему , страдаете от этого.

Блок: 11/16 | Кол-во символов: 750
Источник: http://cosmetic.ua/chto_delaet_cheloveka_neschastnym

Что делает человека несчастным? Способ № 10

Не вздумайте наслаждаться радостями жизни. Получать удовольствие от таких вещей, как продукты питания, вино, прослушивание музыки и посещение выставок – удел глупых, поверхностных личностей. Скажите себе, что вы другая, более возвышенная. Если вы случайно застукаете себя за тем, что наслаждаетесь вкусом мороженого или вам нравится песня, стоит сразу себе напомнить, что это временно. То же самое относится к природе: если вы случайно залюбуетесь прекрасным видом, вам понравится прогулка на пляже или по лесу, остановитесь! Напомните себе, что мир полон трагедий, болезней и катастроф. Красота природы – это обман.

Тренинг: Раз в неделю нужно заниматься деятельностью, которая, по идее, должна приносить удовольствие – но вы думайте о том, как бессмысленно это занятие. Другими словами, нужно сосредоточиться на полной атрофии чувства удовольствия.

Блок: 12/16 | Кол-во символов: 904
Источник: http://cosmetic.ua/chto_delaet_cheloveka_neschastnym

Что делает человека несчастным? Способ № 11

Рефлексия. Проводите много времени, сосредоточившись на себе, уйдя с головой в мрачные думы. Постоянно беспокойтесь о причинах своего поведения, анализируйте свои недостатки и пережевывайте проблемы с неудачами: это поможет вам выработать стойкий пессимистический взгляд на жизнь. Вы также можете размышлять о проблемах других людей или мира в целом: это создаст имидж глубоко думающей, чувствительной натуры, которая держит на своих хрупких плечах все бремя мира. Не стоит позволять себе отвлекаться на любой положительный опытом или поддаваться тлетворному влиянию оптимистов.

Тренинг: нужно усесться в удобном кресле и поискать внутри себя негативные чувства, такие как гнев, депрессия, тревога, скука – что угодно. Сконцентрируйтесь на одном из этих чувств на протяжении 15 минут, и держите их на заднем плане своих мыслей в течение остальной части дня, независимо от того, что вы делаете.

Блок: 13/16 | Кол-во символов: 947
Источник: http://cosmetic.ua/chto_delaet_cheloveka_neschastnym

Что делает человека несчастным? Способ №12

Будьте критичны. Убедитесь, ваш список антипатий бесконечен. Критикуйте окружающих почаще пожестче – при этом не важно, спрашивается ли ваше мнение и интересует ли о оно кого вообще. Например, не стесняйтесь спросить коллегу, уверена ли она, что фасон юбки не прибавляет ей килограммов на ягодицах, и обязательно поинтересуйтесь, почему ее голос звучит так пронзительно. Критика может распространяться на всех и вся, и в этом ее очевидное достоинство.

Тренинг: Составьте список из 20 вещей, которые вам не нравится, и оценить, сколько раз вы можете вставить их в разговор в течение дня. Высший пилотаж – использовать за сутки их все.

Блок: 14/16 | Кол-во символов: 686
Источник: http://cosmetic.ua/chto_delaet_cheloveka_neschastnym

Что делает человека несчастным? Способ №13

Найдите партнера для «романтических реформ». Убедитесь, что вы влюбились в парня с каким-то ужасным дефектом, финансовыми или психологическими проблемами. Это может быть алкоголик, бабник, социопат с проблемами азартных игр и долгами. А теперь попытайтесь изменить его к лучшему – независимо от того, хочет ли он чтобы его «реформировали». Свято верьте, что только вы и никто иной сможете преобразовать этот человека и игнорируйте все доказательства обратного.

Тренинг: Поройтесь денек на сайтах знакомств, чтобы прикинуть насколько плохой выбор вы можете сделать. Приложите усилия, чтобы встретиться с самыми ужасными кандидатами. Дерзайте!

Блок: 15/16 | Кол-во символов: 699
Источник: http://cosmetic.ua/chto_delaet_cheloveka_neschastnym

Что делает человека несчастным? Способ №14

Сожаления: прославляйте или, наоборот, черните прошлое. Прославляя прошлое, постоянно напоминайте себе, как хорошо было «тогда»: как прекрасна была жизнь, когда вы были ребенком, как весела была юность… После нужно сожалеть, о том, что вы потеряли – пусть даже в воображении. Короче говоря, нужно сосредоточить внимание на том, что вы могли бы или должны были сделать, вместо того, что вы сделали. Это, безусловно, способно сделать любого человека несчастным.

Очернить прошлое тоже легко: вы родились в неправильном месте в неправильное время, вы никогда не получали то, что вам нужно, вы чувствовали, что вы подверглись дискриминации, вы никогда не должны были поступать на тот факультет… Как можно быть счастливым, когда у вас была такой паршивый фон?! Верьте, что плохие воспоминания, серьезные ошибки и травмирующие события оказали гораздо больше влияния в формирование вашей личности и вашего будущего, чем хорошие воспоминания, успехи и счастливые моменты. Сосредоточьтесь на плохих временах. Станьте одержимы ими. Дорожите ими. Это гарантирует вам то, что, независимо от того, что с происходит в настоящее время, вы не сможете быть счастливой.

Тренинг: составьте список ваших самых важных плохих воспоминаний и держите его под рукой, чтобы можно было часто его перечитывать. Раз в неделю старайтесь рассказать кому-то о вашем ужасном детстве или о том, насколько лучше ваша жизнь была 10 (5 и т.д.) лет назад.

Блок: 16/16 | Кол-во символов: 1518
Источник: http://cosmetic.ua/chto_delaet_cheloveka_neschastnym

Кол-во блоков: 41 | Общее кол-во символов: 35622
Количество использованных доноров: 5
Информация по каждому донору:

  1. https://lubomir1.ru/upravlenie-emotsiyami/chto-delaet-cheloveka-neschastnym/: использовано 9 блоков из 9, кол-во символов 4517 (13%)
  2. https://lifeinheart.com/stati/neschastlivyj-chelovek: использовано 10 блоков из 11, кол-во символов 8854 (25%)
  3. http://cosmetic.ua/chto_delaet_cheloveka_neschastnym: использовано 15 блоков из 16, кол-во символов 13736 (39%)
  4. http://psylive.com.ua/samorazvitie/chto-delaet-nas-neschastnymi.html: использовано 4 блоков из 6, кол-во символов 4323 (12%)
  5. https://likeni.info/chto-delaet-cheloveka-schastlivym/: использовано 2 блоков из 3, кол-во символов 4192 (12%)


Поделитесь в соц.сетях:

Оцените статью:

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (Пока оценок нет)
Загрузка...

Добавить комментарий