Как разнообразить свой досуг

В любом журнале, включая даже Cosmopolitan, полно советов на тему, как избавиться от депрессии. А вот почему-то, как разнообразить свой досуг, не пишут! Восполним же этот пробел и подумаем вместе, чем занять кучу… массу… да что там, целую ПРОПАСТЬ свободного времени!

Отдых и развлечения можно рассматривать с двух точек зрения: отдых сезонный и отдых повседневный. Начнём с сезонного.


Блок: 1/3 | Кол-во символов: 396
Источник: http://mirsovetov.ru/a/miscellaneous/entertainment/organize-leisure.html

Здоровый и полезный сон

В вечной спешке не проспать на работу, недосыпы, переутомления пагубно сказываются на нашем организме. И первое что нужно сделать, дать организму полноценно выспаться, в этом нуждается наше тело и мозг. После крепкого и продолжительного сна, который должен составлять не менее 8-9 часов, прок организму будет колоссальной.

Это восстановление сил и нервной системы, а замечали наверное, когда больной начинает крепко спать, то организм идет на поправку быстрее? Сон ускоряет выздоровление и укрепляет иммунитет.

А когда стресс, депрессия и апатия ко всему, тут тоже лучшим лекарством является Царство Морфея

Ученые утверждают, что именно из-за дефицита сна, возникает много болезней. Поэтому в свободное время давайте своему телу и мозгу хорошо выспаться, чтоб набраться сил, получить иммунный заряд и радовать вас на долгие года.

Гипертоникам в особенности положен сон в дневной фазе в течении двух часов, что снижает давление на 5 делений, приводит в тонус все нервные окончания и насыщает организм кислородом.

Блок: 2/10 | Кол-во символов: 1054
Источник: https://valiusha-filippova.ru/kak-raznoobrazit-svoy-dosug

Сезонный отдых


Прежде всего, существует так называемый «всесезонный отдых». Сюда относятся турпоездки за границу и отдых в помещении: шоппинг, боулинг, бильярд, спа-салоны, бассейны и бани, концерты, кинотеатры, ночные клубы и дискотеки, кафе и рестораны, посещение музеев и художественных галерей. Эти способы заполнения своего досуга ограничиваются только вашим временем и наличием средств в кошельке.

Дальше мы попробуем разобрать те виды отдыха и развлечений, которые не требуют вложения существенных средств. Развлечения доступные каждому, обязательным условием для которых является только наличие свободного времени.

И начнём мы с лета!

Летом всегда есть, чем заняться, даже если вам не повезло уехать подальше от жаркого шумного города, и приходится до вечера сидеть под равнодушным гулом кондиционера. Не всем дано легко переносить жару, зато отсыпаться во время отпуска любят все. Используйте это себе во благо. Днём, когда снаружи плавится даже асфальт, спите в своё удовольствие – вместо жаворонка станьте на время довольной совой, а вечером по прохладе можно отправляться с друзьями на прогулку.

Никто не исключал и ночную рыбалку (она подходит и для других сезонов, но летнюю рыбалку можно выделить в отдельный вид отдыха) или пикник у костра с возможностью искупаться в ближайшем пруду или реке. Романтика и общение. Не ждите, пока вам позвонят и «что-нибудь придумают». Организуйте всё это сами! Запишите, что вы конкретно хотите от предстоящего мероприятия и составьте список того, что вам понадобится. Затем обзвоните друзей, узнайте, кто сможет составить вам компанию и распределите между всеми обязанности: кто-то может принести с собой удочку и приманку, кто-то – купить РјСЏСЃРѕ для шашлыков, кто-то – угли и принести мангал, то же касается алкогольных напитков, закусок, машины и далее по списку.

Ну, а если вы всё-таки жаворонок, заглядывайте почаще в бассейн или займитесь плаванием с аквалангом. Пусть ежедневная прохлада воды оставит у вас о лете только положительные воспоминания.

У лета есть ещё одно несомненное преимущество: именно в эту пору проходят разнообразные фестивали за городом (как пример, «Пустые холмы»), слёты, встречи, совместные походы, ролевые игры и косплеи собратьев по интересам. Вы любитель попутешествовать? Тогда это то, что надо.

Даже для тех, кто остаётся в городе, существуют встречи с единомышленниками по интересам. Для молодых и активных это может быть паркур, пэйнтбол, прыжки с моста, прыжки с парашютом. Для спокойных людей – грибной сезон, составление гербария, икебаны с детьми или самостоятельно, посещение зоопарков и парков с аттракционами, в особенности кочующих из города в город (как вариант – цирк).

Дача – ещё один отличный вариант для проведения досуга. У вас нет дачи? Не беда. Летом многие разъезжаются и ломают голову, на кого можно временно оставить дачу-огород-собаку. Узнавайте о планах друзей и коллег по работе до начала отпуска. В нашей стране дача рядом с водоёмом имеется у каждого третьего.

И, наконец, хочу сказать читателям МирСоветов об отдыхе в деревне. Если вы по каким-либо причинам оказались в сельском домике, и изнываете там от скуки, займитесь собой. Позволяет погода – выходите чаще в лес по грибы, на пробежки или просто загорайте на лугу. Не позволяет – рисуйте, пишите, лепите из глины и обжигайте фигурки. Где ещё у вас будет столько времени и возможностей для саморазвития?

Оксана, 36 лет: «Летом обычно остаюсь в городе, у меня здесь магазин, его не на кого оставить. В единственный выходной обязательно выхожу в парк, без природы как-то безрадостно. Иногда с сыном, иногда одна. Брожу между деревьями, фотографирую на телефон всё, что попадается интересного. Это цель, чтобы гулять не скучно было, а заодно и хобби».

Теперь поговорим об осени. Как говорил незабвенный Кар-Карыч: «Осень… Время грустных мыслей. Осенью всегда немножечко грустно». Однако и ностальгировать, оказывается, можно в своё удовольствие.

Осенью получаются самые лучшие фотосессии. Если вам давно хотелось выложить свежие фотографии, самое время этим заняться. Все краски природных художников к вашим услугам! Не обязательно выставлять в качестве главной модели себя, можно просто вжиться на время в роль фотографа и часами исследовать город в поисках удачных кадров.

Осень – самое время для нового домашнего хобби. Оригами, вышивка, модели самолётов и кораблей из бумаги, столярничество, лепка. С помощью интернета вы с лёгкостью узнаете, где в вашем городе можно достать всё, что необходимо для хобби. Неважно, требует оно вложений или нет, главное – не замечать того, что творится за окном. Не дать втянуть себя в это непрекращающееся уныние, иначе депрессии вам не миновать. Хобби может стать и дополнительным заработком, а это уже, согласитесь, хороший стимул.

Альтернативой хобби может быть и любой активный отдых: плавание, фитнесс, аэробика. Не дайте лени погубить все ваши начинания на корню, а фигуре после подтянутого летнего сезона – снова расползтись и перестать влезать в джинсы.

Вариантом более спокойного проведения досуга являются чаепития для дам и членство в клубах для мужчин. Девичники постепенно уходят в прошлое. Почему бы не возродить эту старую традицию, которая сейчас сохранилась только в качестве предсвадебного вечера? То же касается мужских клубов. Почему они обязательно должны быть онлайн? Ведь так приятно обсудить с кем-то дамские прелести, а заодно и положение в стране, попыхивая кубинской сигарой.

В последнее время мужчины увлекаются новым своеобразным хобби: «гонками» по ночному городу. Это нравится мужчинам любого возраста, так они отдыхают душой после напряжённого рабочего дня.

Андрей, 24 года, топ-менеджер: «Ни на что другое времени просто не остаётся. Чем выше поднимаешься по карьерной лестнице, тем больше приходится вкалывать. После работы даже в бар не заехать, с утра рано вставать, редко когда выдаётся свободная пятница. Зато когда после мутного серого дня просто едешь по улицам, видишь только огни и черноту – так похоже на Космос, прямо чувствуешь себя его частью и расслабляешься».

Зима. С чем у нас ассоциируется зима? Явно не со спячкой! Это целый вихрь удовольствий, знакомых каждому с детства. Играть в снежки и ходить на каток можно в любом возрасте. А из Америки к нам пришёл обычай «делать ангела» в свежевыпавшем снегу. Подурачиться, вспоминая беззаботное детство, всегда приятно. Если есть возможность, можно устроить исконно русскую забаву – катание на тройке.

Специально для девушек созданы такие развлечения как новогодние и рождественские гадания. А ещё очень здорово перед Новым Годом пройтись по магазинам, выбирая подарки для друзей и родных. К тому же, существует ещё и День Святого Валентина, организовывать который – сплошное удовольствие.

Творческим натурам предлагаются все виды зимнего искусства: ледяная скульптура, снежная скульптура, пошив карнавальных костюмов, помощь детям в поделках из подручных материалов (здесь нам очень поможет интернет, в поисковике легко найти множество разнообразных идей для таких поделок).

Мужчинам-читателям МирСоветов можно порекомендовать вспомнить о зимней рыбалке, баньке, хоккее и бобслее. Всегда приятно собраться чисто мужской компанией, вдали от жён и детей, а зимой, когда крепкий морозец заставляет чувствовать себя суровым бирюком, и подавно. Ну, а если вы в душе романтик, почему бы не снять где-нибудь в глуши на недельку славный деревянный коттедж, куда можно отправиться как в одиночку, так и с девушкой?

Виктор, 32, программист: «Живу в маленьком сибирском городке, где зимой заняться просто нечем, такие стоят морозы. Долго искал выход и, наконец, нашёл – за пару месяцев накапливается сумма, достаточная для недельного отдыха в лесном доме. Я не особо социален, так что в более крупный город даже как турист ездить не хочу. Но когда остаюсь наедине с природой и представляю себя сталкером, которому надо выжить – это хоть какое-то развлечение и отдых».

И последний сезон – весна! Весна – это время, когда душа поёт, а не мается от скуки. Но это если весна правильная, с солнцем, весёлыми ручейками, подснежниками и прочей пробуждающейся природой. А что делать, если весну можно назвать продолжением зимы в её худшей ипостаси? Что делать, если за окном по-прежнему потрескивает крепкий мороз, сменяемый только метелью, а небо выглядит не просто серым, но даже зловещим?

Задёрнуть шторы и устроить весну в собственном доме будет, пожалуй, лучшим предложением. Посадите у себя цветы, устройте самый настоящий Зимний сад, а если хватает места и тепла, то целую оранжерею.

Рисуйте как можно больше моря, солнца и другого позитива, если не можете уехать туда хотя бы в отпуск! Не умеете? Пришла пора научиться. Когда мы рисуем, мы словно погружаемся на время в другой мир. То же относится и к чтению, и к первым попыткам писательства.

А теперь предположим, что весна у вас наступила правильная, и вроде бы всё так, как надо, за исключением одного – вы вдруг почувствовали себя одиноко. Вроде и душа поёт вместе с птицами, и солнце греет, но не с кем разделить эту радость. Друзья как-то незаметно обзавелись парами, оставив Вас наедине с собой. Кому ни позвонишь, все заняты. И что в такой ситуации остаётся делать?

Знакомиться, конечно. А когда ещё, если не сейчас? Слава Богу, в наше время способов для мгновенного знакомства предостаточно. Не хотите ничего виртуального – носите белый браслет. Это новая традиция, предложенная одинокими молодыми людьми. Белый браслет означает, что вы не против новых романтических знакомств.

Если новых знакомств не хочется, можно заняться такими видами деятельности как подготовка скворечников (для молодых людей) и рассады (для девушек), макросъёмка (для всех, но желателен хороший фотоаппарат со специальным объективом). А то и просто помогать людям во время прогулок. Так приятно почувствовать себя нужным, знать, что ты живёшь не зря.

Рита, 16 лет: «Сначала я чувствовала себя немножко глупо и боялась, что на меня накричат или, наоборот, сядут на шею. Но потом как-то незаметно втянулась. Чувствую себя «паинькой» (смеётся), когда уступаю кому-то место в автобусе или помогаю донести тяжёлую сумку, или просто улыбаюсь мрачному человеку и говорю ему что-нибудь приятное. Стараюсь ни с кем не сходиться близко, просто помогаю и иду по своим делам дальше! Ну весна же, самое время быть добрее!..».

Блок: 2/3 | Кол-во символов: 10395
Источник: http://mirsovetov.ru/a/miscellaneous/entertainment/organize-leisure.html

Физические упражнения

Ввиду своей занятости и лени, мы зачастую упускаем важную составляющую это снабжение наших мышц притоком крови и чтоб ее разогнать, выделить по 5-10 минут за день всегда можно.

Свободная минутка и немного усилий над собой.

Если физические упражнения ассоциируются отрицательно, включите любимую танцевальную музыку и зажигайте по полной, пританцовывая все новые и новые «па».

Сразу почувствуете прилив сил, энергии, и пользу принесете, и настроение себе поднимете.

А те кто любит физическую подготовку добавьте к обычной тренировке, дыхательную гимнастику. Благо сейчас далеко ходить не надо, в интернете можно найти много видеороликов, которые покажут и расскажут на какие группы мышц работает то или иное упражнение. Это если надо, что-то, где-то подтянуть, нарастить:-)

Блок: 3/10 | Кол-во символов: 811
Источник: https://valiusha-filippova.ru/kak-raznoobrazit-svoy-dosug

Повседневный досуг


Теперь обратимся к повседневной, внесезонной скуке. К той, что заставляет нас часами валяться на диване, не замечая, что творится за окном. Смотреть в мерцающий экран телевизора и ничего не понимать. К тому так называемому «отдыху», когда в первый день отпуска вы обещаете себе обязательно развлечься, строите планы… А через две недели уныло вздыхаете от воспоминаний о том, каким образом дни пролетели на самом деле.

Признавайтесь, вы ничего не делали, кроме как спали, просто лежали и играли в компьютерные игры. Ох, уж эти компьютерные игры! Конечно, они подходят для всех без исключения. Часами прокачивать героя или выращивать овощи на виртуальной ферме так увлекательно! И очень здорово, особенно когда за окном моросит унылый дождь или вовсю лепит снег.

А теперь подумайте вот о чём. Убивая на игры часы и дни, вы теряете самое дорогое, что у вас есть – ВРЕМЯ! Без пользы для себя и тех миллионов людей, среди которых вы так мечтаете прославиться или хотя бы заслужить одобрение собственных потомков. Ну представьте, что просидите за игрой лет до . А что потом? Потом наступит кризис среднего возраста, и вы спросите себя: «А какой, собственно, след в истории я оставил?». И обречённо осознаете – никакого. Не стали ни гением, ни знаменитым гангстером, ни матерью Терезой. Не затмили Мэрилин Монро, не заработали миллионов… даже с парашютом не прыгнули. Эльф 80-ого уровня – ваш след в истории? Э-эй! Очнитесь лучше сейчас, пока не поздно!

Ведь на это способен каждый. Начните прокачивать не эльфа, а себя, не жалея времени и денег. Добавляйте себе очки новых знаний и умений! Изучайте то, что идёт рука об руку с вашими прирождёнными талантами и пользуется спросом к тому же. У вас ещё нет начальника, но вы и сами можете им стать. Для начала – себе! Дисциплина, распорядок дня. За сегодня успеть сделать то-то и то-то. Не успел? Фу-у, неудачник! Ругайте себя, злитесь на себя! И, возможно, лет через вас покажут по ТВ, будут ставить в пример, а может, и памятник при жизни поставят? Кто знает. Время теперь – ваш друг, а не враг, и обещает замечательные перспективы!.. Ну же, не ленитесь, раз-два! Чем вы моложе, тем больше жизнь предоставляет шансов! Главное – ими воспользоваться.

Алина, 28 лет, медсестра: «Какой отдых, о чём вы? Я кручусь, как белка в колесе, в две смены. А вот мой парень всё время просиживает перед своим компьютером. Полгода назад его уволили, и с тех пор он не может найти работу. Прихожу, дома не убрано, раковина завалена грязной посудой. Уходила – спал, а теперь опять торчит перед экраном. Я понимаю, что так жить нельзя, и семью создавать тем более. Собираюсь устроиться на другую работу, где хотя бы будет возможность отдыхать, а этого лентяя – честное слово, просто выгоню!».

Ну, а если ваша скука сочетается с депрессией, когда делать не хочется ничего, просто стащите себя с дивана или кресла силой, перемойте грязную гору посуды в раковине, пропылесосьте, забросьте в стирку одежду, расставьте вещи по местам… а потом спросите себя ещё раз: «Как настроение?». И ответ вас, честное слово, удивит!

Блок: 3/3 | Кол-во символов: 3108
Источник: http://mirsovetov.ru/a/miscellaneous/entertainment/organize-leisure.html

Прогулки на свежем воздухе

Люблю гулять в утренние часы, когда народа еще мало, размышляю, мечтаю, планирую и привожу мысли в порядок. Два часа и приток жизненных сил, бодрость духа, приходят и дают мне стимул двигаться дальше, развиваться и черпать идеи которых множество. После таких спокойных, уравновешенных гуляний румянец на лице свежесть и прилив сил обеспечены

Сейчас в моде скандинавская ходьба, собрал возле себя единомышленников и айда гулять в парк или сквер, а можно просто пройтись по улицам и набережным.

При ходьбе работают различные группы мышц, кровь насыщенно обогащает кислородом органы и быстрее происходит обмен веществ. Чем не польза для самочувствия и здоровья в целом.

Возьмите за привычку проводить с семьей активный отдых, поездку или поход на озеро, речку или просто выбраться на пикник. Это принесет только в наслаждения, а в последствии и воспоминаний каких-то незабываемых смешных и комичных ситуаций.

Которое будете вспоминать строя планы на следующие выходные.

В любое время года можно найти пользу, зимой поиграть с детьми в снежки, построить башни или снеговика, встать на лыжи, покататься с горы на санках. А сидя сиднем на диване и пялиться в телик, не рациональное решение, от этого занятия устают глаза, и болит спина. Нужно движение, ведь движение-это жизнь.

Блок: 4/10 | Кол-во символов: 1314
Источник: https://valiusha-filippova.ru/kak-raznoobrazit-svoy-dosug

Разузнать

Сосредоточенные только на себе и своих проблемах, мы часто не видим того, как интересно живут люди. Точнее, мы имеем какое-то поверхностное представление, однако не знаем, насколько дело действительно интересно. Расспросите своих коллег и друзей о том, чем они занимаются в свободное время, как планируют провести выходные. Вы можете узнать о каких-то интересных мероприятиях, организуемых поездках, событиях и т.д.

Блок: 4/7 | Кол-во символов: 429
Источник: http://womanwiki.ru/w/%D0%9A%D0%B0%D0%BA_%D1%80%D0%B0%D0%B7%D0%BD%D0%BE%D0%BE%D0%B1%D1%80%D0%B0%D0%B7%D0%B8%D1%82%D1%8C_%D1%81%D0%B2%D0%BE%D0%B9_%D0%B4%D0%BE%D1%81%D1%83%D0%B3

Чтение книг

Если сидеть, так уж лучше за чтением книги, потому, что повышает умственному работоспособность, заставляет включать фантазию, делает эрудированней, развивает быстрое принятие решений, улучшает речевое произношение, увеличивает словарный запас.

Можете на себе проверить, кто мало читает, прочитав одно произведение сделает вашу речь ясной осмысленной и вы сами не заметите как слова будут вылетать складываясь в предложения, хоть раньше вы и двух слов-то связать не могли. Поэтому люди, которые много читают, умеют излагать мысль четче и лаконичнее.

С помощью книги и своего воображения окунетесь в историческую эпоху и почувствуете как пахнет каштан, как дрожит от холода девушка попавшая под шквальный ветер и проливной дождь, проживая жизнь героя от корки до корки.

Скажите сейчас в мир интернета, книги можно читать в нем и будете правы. Но истинные ценители все равно будут брать в руки переплет, листать толстые и потертые временем страницы.

Блок: 5/10 | Кол-во символов: 976
Источник: https://valiusha-filippova.ru/kak-raznoobrazit-svoy-dosug

Прислушаться к себе


Представьте, что у вас совершенно свободный, не занятый никакими делами день. Чем бы вы хотели заняться? Погулять, почитать, заняться фитнесом, встретиться с подругами? А, быть может, порукодельничать или сделать своими руками открытку к Новому году? Прислушайтесь к своим желаниям, и даже если они покажутся вам неуместными («Хочу выучить хинди!»), помните, что нет ничего невозможного. Уроки программы «Полиглот» вам в помощь!

Блок: 5/7 | Кол-во символов: 451
Источник: http://womanwiki.ru/w/%D0%9A%D0%B0%D0%BA_%D1%80%D0%B0%D0%B7%D0%BD%D0%BE%D0%BE%D0%B1%D1%80%D0%B0%D0%B7%D0%B8%D1%82%D1%8C_%D1%81%D0%B2%D0%BE%D0%B9_%D0%B4%D0%BE%D1%81%D1%83%D0%B3

Прослушивание музыкальных произведений

Все мы разные, вкусы у всех свои, поэтому в музыке есть у каждого свои любимые жанры, исполнители, музыканты, группы. В свободное время можно подарить себе наслаждение и послушать в удовольствие предпочитаемую музыку, приносящую только положительные эмоции.

Вслушиваясь или даже подпевая вы мысленно примеряете судьбы певца на себя и в строках звучат знакомые нотки радости, горести, безответной или большой и бескорыстной любви, что приносит массу эмоций от сострадания до волнительного головокружения весенней легкости и влюбленности.

В медицине даже есть курс орнито-терапии, это лечение классической музыкой, которая благотворно влияет на состояние человека и оказывает лечебные свойства.

Не стоит и забывать, что есть музыкальные произведения от прослушивания которой становиться тоскливо или наоборот приводит в состояние возбудимости. Поэтому музыка сильна и нужно ее уметь слушать всей душой для пользы организма в целом.

Блок: 6/10 | Кол-во символов: 982
Источник: https://valiusha-filippova.ru/kak-raznoobrazit-svoy-dosug

Отдохнуть


Когда человеку ничего не хочется, он, скорее всего, просто устал. Измотанный работой, обязанностями и планами, человек просто ничего не хочет. И никакого волшебного рецепта, как разнообразить досуг, здесь не будет. Для начала нужно элементарное – выспаться, восстановить силы, убрать грязь и беспорядок вокруг, которые на самом деле страшно угнетают и утомляют. И вот потом, когда вы отдохнете, вам обязательно чего-нибудь захочется!

Блок: 6/7 | Кол-во символов: 446
Источник: http://womanwiki.ru/w/%D0%9A%D0%B0%D0%BA_%D1%80%D0%B0%D0%B7%D0%BD%D0%BE%D0%BE%D0%B1%D1%80%D0%B0%D0%B7%D0%B8%D1%82%D1%8C_%D1%81%D0%B2%D0%BE%D0%B9_%D0%B4%D0%BE%D1%81%D1%83%D0%B3

Хобби

Кто-то вяжет, шьет, вырезает или выжигает из дерева, рыбачит, охотиться, ходит по грибы и ягоды, ухаживает за цветами, а кто-то любит ковыряться и выращивать декоративные или плодовые культуры. Сколько людей, столько и пристрастий, увлечений или хобби.

Главное, чтоб эта работа приносила радость и не была в тягость, тогда и дело спориться и время проходит с пользой и человек получает заряд энергии от своего творческого процесса.

Все это положительно сказывается на внутреннем и внешнем состоянии человека.

Нравиться собирать лесную землянику, полдня за ней ползаю, чтоб собрать литровую баночку, прихожу домой без сил, но счастливая, готовлю варенье и с умиротворением засыпаю представляя как завтра одну ягодку в рот, другую в баночку и так на душе становиться хорошо, что словами не передать.

Блок: 7/10 | Кол-во символов: 815
Источник: https://valiusha-filippova.ru/kak-raznoobrazit-svoy-dosug

Результаты опроса


17% россиян считают, что у них нет свободного времени. Они занимаются работой, делами с утра до ночи и ни о каком досуге говорить не приходится. Оставшиеся 83% жителей РФ тратят свободное время на следующие виды досуга:

  • просмотр фильмов, телепередач по ТВ;
  • общение с родственниками и друзьями;
  • дела по дому – уборка, наведение уюта и прочее;
  • игры и занятия с детьми и внуками;
  • чтение книг и периодики;
  • зависание в интернете;
  • фитнес;
  • разные виды рукоделия;
  • выращивание комнатных растений;
  • дача;
  • походы в театр и кино;
  • у мужчин – рыбалка и охота , а также «копание» в автомобиле;
  • занятия творчеством;
  • шопинг;
  • улучшение здоровья;
  • ремонт жилья.

При этом 6% заявили, что хобби у них есть, но назвать его затруднились.

Блок: 7/7 | Кол-во символов: 755
Источник: http://womanwiki.ru/w/%D0%9A%D0%B0%D0%BA_%D1%80%D0%B0%D0%B7%D0%BD%D0%BE%D0%BE%D0%B1%D1%80%D0%B0%D0%B7%D0%B8%D1%82%D1%8C_%D1%81%D0%B2%D0%BE%D0%B9_%D0%B4%D0%BE%D1%81%D1%83%D0%B3

Выходные на носу?

Можно покататься семьей на велосипеде, сходить к друзьям в гости, погулять с детьми, купить на всю семью билеты в кино, в театр, а можно просто посидеть в кафешке.

Хотите острых ощущений? Сидячая работа, есть желание подвигатся?

  • Можно прыгнуть с парашютом
  • Скайдайвинг не оставит вас равнодушным, зрелищное предствление даже с земли, когда человек падает в небес
  • Бейсджампинг, но я б не рескнула со здания сигануть
  • Полетать на дельтаплане, параплане
  • Подойдет тарзанка
  • Съездить на тест-драйв в какой-нибудь автомобильный салон, прокатиться на авто мечты
  • Испытать себя в веревочном парке
  • Взять весла в руки и на рафтинг, сейчас есть много искуственных рек
  • Если любите более тихий, размеренный отдых:

  • Пригласите вторую половинку на ночную прогулку, посидите в сквере на лавочке разглядывая звезды
  • Устраивайте почаще романтические вечера
  • Приглашайте друзей с детьми на природу и устаивайте соревнование типа: «Папа мама, я спортивная семья»
  • Посетите семьей аквапарк, аттракционы, сходите в дильфинарий, приволочете ели ноги домой, но останетесь довольны

Если видите во дворе детям играть не в чем, нет песочницы, нет качелей. Соберите мужчин у кого есть дети, пользу принесете не только себе, но и своим чадам. Мамы пусть вам помогают и покрасят ваши строения. Семья крепнет и становиться дружнее, сплочённее от таких совместных мероприятий. Чем недосуг?

Посадить во дворе цветы или озеленить новым деревцем двор, то же дело благородное и достойное уважения. Это же радость, а радостью стоит делиться.

Если собрались покупать или у вас уже есть дача, то безделье не грозит и вопрос: чем же мне заняться, отпадет сам собой.

Блок: 8/10 | Кол-во символов: 1675
Источник: https://valiusha-filippova.ru/kak-raznoobrazit-svoy-dosug

Все еще думаете чем себя занять?

Сделайте уборку или перестановку в доме, но если этого мало, тогда затейте ремонт в комнате или квартире. Мужчинам убраться в гаражах, сложить инструменты аккуратно, сделать полочки. Помните, навели порядок в вещах, значит и в мозгах порядок.

Поиграйте в логические игры, шахматы, шашки, соберите пазл. Ой, вспомнила у меня на стене висит картина в которой 3000 штук пазлов она метр на метр. На ней изображен Букингемский дворец, мы ее месяц собирали. Все кто приходил в гости, участвовал в собрании этой картины.

Но 1 пазл все-же куда-то исчез и она так и висит с дыркой. Мы ее в рамочку под стеклышко, чтоб напоминала мне, за мой опрометчивый шаг, больше я не беру пазлы с большим количеством деталей. Охота пропала раз и навсегда.

Блок: 9/10 | Кол-во символов: 779
Источник: https://valiusha-filippova.ru/kak-raznoobrazit-svoy-dosug

Подведем итог

Надеюсь каждый из вас нашел для себя, как разнообразить свой досуг и наметил варианты как проведет выходные или свободные минутки в своем рабочем графике.

Если человек живет по запланированному графику, это его дисциплинирует и делает пунктуальным.

Найти нужно и место отдыху, гонка за большим рублем или трудоголизм, дают свои негативные признаки в организме. Остановитесь на мгновение и прислушайтесь к своему телу, что оно вам подсказывает, то и нужно делать.

Чтоб душа и тело пели в унисон, тогда и сон нормализуется, и самочувствие ответит удовлетворением. Живите долго и счастливо! Береги себя и своих родных!

Надеюсь, что заметка поможет разобраться в себе и найти увлечение, хобби, досуг на долгие годы, чтоб не вставал вопрос безделья.

Всем кому понравилась статья добавляйтесь в друзья в ВК, подписывайтесь на мой скромный дневник и будем вместе идти по жизни!!!

Блок: 10/10 | Кол-во символов: 915
Источник: https://valiusha-filippova.ru/kak-raznoobrazit-svoy-dosug

Кол-во блоков: 18 | Общее кол-во символов: 26615
Количество использованных доноров: 3
Информация по каждому донору:

  1. https://valiusha-filippova.ru/kak-raznoobrazit-svoy-dosug: использовано 9 блоков из 10, кол-во символов 9321 (35%)
  2. http://womanwiki.ru/w/%D0%9A%D0%B0%D0%BA_%D1%80%D0%B0%D0%B7%D0%BD%D0%BE%D0%BE%D0%B1%D1%80%D0%B0%D0%B7%D0%B8%D1%82%D1%8C_%D1%81%D0%B2%D0%BE%D0%B9_%D0%B4%D0%BE%D1%81%D1%83%D0%B3: использовано 6 блоков из 7, кол-во символов 3395 (13%)
  3. http://mirsovetov.ru/a/miscellaneous/entertainment/organize-leisure.html: использовано 3 блоков из 3, кол-во символов 13899 (52%)



Поделитесь в соц.сетях:

Оцените статью:

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (Пока оценок нет)
Загрузка...

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.