Что могут мужчины все
Блог современного мужчины
здоровье, спорт, авто, мода
Для того чтобы эффективно накачать мышцы, нужно заниматься физическими нагрузками, употреблять пищу, обогащенную белками и пить протеиновый коктейль для мышц.
Источник: https://male-site.ru/sport/proteinovyj-koktejl-dlya-myshc-recept.html